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口腔|青島市口腔醫院啟動2021年老年健康宣傳周

大眾網·海報新聞采訪人員 辛剛 通訊員 張延平 青島報道
截至2020年底，青島市60周歲以上戶籍老年人口191.69萬人，占全市戶籍總人口的22.91%。積極應對人口老齡化，做好老年人健康服務工作，為老年人創造良好的社會環境，是關系到千家萬戶的大事，也是老齡健康工作的使命。
7月12日至7月18日是全國老年健康宣傳周，宣傳周活動主題為“關注口腔健康，品味老年幸福”。青島市口腔醫院緊密圍繞活動主題，大力宣傳老年口腔健康知識，結合《健康口腔行動方案(2019-2025年)》《口腔健康核心信息及知識要點》等內容，通過老年人口腔健康教育科普視頻等方式，宣傳口腔健康與全身健康的關系，宣傳老年人齲齒、牙周疾病、口腔黏膜疾病防治以及義齒修復等知識。
青島市口腔醫院除了面向老年人積極開展宣傳教育外，還在7月12日到7月18日活動期間，開展60周歲以上老年患者憑身份證到咨詢室進行免費口腔檢查、組織社區老年健康宣講等活動，為老年人送政策、送知識、送服務，提供方便、就近、安全、有效的健康指導、健康咨詢、健康服務和醫療診治服務。通過線上線下的宣傳和活動，引導老年人樹立健康意識，養成健康的生活方式，努力提高老年人的生活質量，積極調動全社會參與老年健康服務的積極性和主動性，為營造愛老助老的良好社會氛圍作出積極貢獻。
以老年健康宣傳周為起始，自7月起至今年底，醫院還將組織開展群眾就醫體驗大提升行動，全心全意為群眾提供優質服務。
關注口腔健康，品味老年幸福。那么，老年人常見的口腔保健誤區有哪些?正確護理口腔應該怎么做?
老年人常見的四大口腔誤區
誤區1：牙越磨越結實，啃點硬東西沒關系
對于牙齒來說，日常進食時進行的咀嚼本身就是一種磨耗，這種磨耗是有限度的，一般不會到磨損的地步。如果長期咀嚼過硬的食物，就容易造成過度磨耗。
牙齒最外層的牙釉質雖然堅硬，也有一定的厚度，長期過度磨損是會造成破壞的。當牙齒表面釉質磨耗后牙本質暴露，進食酸性食物或溫度較低的食物時，會出現酸軟的癥狀，俗稱“倒牙”，也就是牙本質過敏癥。如果多個前牙牙齒磨損嚴重，整個咬合高度會變低、臉型變短、顯老，還會引起顳下頜關節紊亂癥。除此之外，若不小心咬到過硬的骨頭還會造成牙齒的隱裂甚至整個裂開，因此應盡量避免長期使用牙齒咬過硬的食物。
另外，如今電動牙刷逐漸普及，但大部分電動牙刷有刷毛偏硬的問題，長期使用同樣可能造成牙齒磨損和牙齦退縮，選購時需要注意。
誤區2：老人牙齒松動脫落是自然現象
造成牙齒松動脫落的主要原因其實是“牙周病”，患牙周病時牙槽骨會發生吸收。牙槽骨吸收是一個慢性進行性的過程，這個過程中除了偶爾有腫脹和不適感，大部分時候無特別感覺，很容易被忽略。
如果不及時治療，當牙根周圍的牙槽骨減少到一定程度時，牙齒就會出現松動，牙周病發展到最后就是牙齒脫落。所以牙齒松動脫落主要是疾病造成的。
雖然隨著年齡增長，牙齦會有增齡性萎縮，牙槽骨會出現不同程度的骨質疏松，但這些變化帶來的影響較小，無法與牙周病造成的破壞相比。因此，若能夠預防牙周病的發生或及時治療牙周病，高壽的老人仍可保留一口健康的牙齒。
誤區3：掉一兩顆牙，不必急著補
有些老年人認為，年紀大了，缺幾顆牙是正常的事。缺了牙，怕麻煩、花錢多，不想鑲假牙或種牙，就讓牙齒一直空缺。
但這樣會產生很多弊端：第一，降低了咀嚼效率，影響消化和營養吸收;第二，隨著時間推移，牙齒的排列會因為缺牙而發生改變，原本缺牙的空位逐漸變小，上下的咬合關系也會改變，使咀嚼效率進一步降低，若此時才進行鑲牙會受影響;第三，由于牙齒長期“將就”使用，兩側的顳頜關節負擔增加，可導致顳頜關節紊亂癥，出現關節彈響、張口受限等癥狀。