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做奶昔用酸奶還是牛奶

生活百科牛奶

減肥奶昔是很普遍的甜點，最開始出現在國外，慢慢也在我國時興起來 。奶昔的做法并不繁雜，原材料主要是鮮牛奶，碎冰塊兒，純蜂蜜，新鮮水果 。除開在外面買著吃以外，很多人會挑選在家做減肥奶昔吃，便是不清楚該用哪種奶 。那麼，做減肥奶昔用酸牛奶還是牛乳？下邊我們就看來一下吧 。
【做奶昔用酸奶還是牛奶】 不一樣的配搭造成不一樣的味兒，有的用酸牛奶配搭味兒好點，有的用鮮牛奶配搭味兒好點 。因此，看著你自身如何搭配味兒好，就選擇什么奶 。
減肥奶昔能夠 空腹服嗎
空肚不可以喝減肥奶昔,不容易消化吸收,最好是先吃一片吐司面包,再喝減肥奶昔,那樣才會消化吸收的,不必消耗哦 。減肥奶昔有很多種多樣，奶昔、百里香減肥奶昔、芒果減肥奶昔等 。這種減肥奶昔中添加了水果，含有有維他命C等物質，可以使體細胞黑色素沉積降低，降低黑色斑和雀斑，使皮膚白嫩 。服用帶有維他命C的食材還能增強免疫力，防止癌癥、心臟病、中風等 。奶昔的做法比較簡單，把鮮牛奶、冰激凌、冰塊兒放入攪拌器里攪拌均勻,便是簡易的減肥奶昔了 。另一種以牛乳做為基本原材料的健康飲品,品位一樣美味可口,有利皮膚,醒神,含有維C 。喜歡吃減肥奶昔的人最好是能自己在家做，由于目前市面上的減肥奶昔并不健康，少吃為好 。
牛乳奶昔的做法
香蕉奶昔的原材料：主要材料：香蕉蘋果2個輔材：新鮮牛奶1袋（245ml）
做香蕉奶昔的流程
1、將香蕉蘋果剝削皮，切割成小段，放進果汁機里，或裝進手搖的搖搖杯，搖得的減肥奶昔實際效果也非常好；
2、將袋新鮮牛奶先放到電冰箱里冷凍，用時取下倒進果汁機或搖搖杯里；
3、起動果汁機，用點壓的方法打汁，不必持續打汁時間太長；
4、看杯里沒有小塊香蕉蘋果，液體越來越粘稠就可以倒裝備杯食之 。
酸牛奶奶昔的做法
酸奶奶昔是以鮮尤酸奶粉、火龍果、芒果主導材的健康飲品名 。
作法
1.芒果一切兩截，取下瓜瓤；
2.火龍果一切兩截，取下瓜瓤；
3.把芒果與火龍果肉一起放進多功能料理機，添加150ml上下的自制酸奶；
4.接電源后拌和成蘋果醬，裝杯,一杯真實純天然，身心健康的飲品進行 。