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夏季，流感病毒為啥在南方活躍起來，流感愛“欺負”哪些孩子( 二 )

健康知識養生常識


家長可能還要問：“接種疫苗就是上了‘金鐘罩’ ， 再也不用擔心得流感了嗎？”其實 ， 這也不對 。 流感疫苗對預防普通感冒無效 ， 也不保證接種后100%不得流感 。 但作為一種最有效的預防手段 ， 可以大大降低得流感的風險 。 就算萬一“中招” ， 也可以減輕患者患病后的癥狀 ， 降低重癥的概率 。
這些防護措施不要忘
除了接種疫苗 ， 保持良好的個人衛生習慣是預防流感等呼吸道傳染病的重要手段 ， 主要措施包括：
1.勤洗手、保持環境清潔和通風：保證通風次數每日3次以上 ， 每次不少于15分鐘 ， 開窗時注意室內外溫差 。
2.不扎堆：在流感流行季節 ， 盡量減少到人群密集的場所活動、避免接觸呼吸道感染患者 。
3.增強免疫力：均衡飲食 ， 適度運動 ， 充足休息 。
4.保持良好的呼吸道衛生習慣：咳嗽或打噴嚏時 ， 用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻 ， 咳嗽或打噴嚏后洗手 ， 盡量避免觸摸眼、鼻或口 。
5.及時就醫：發現有類似流感的癥狀時 ， 應盡早就醫 ， 尤其是兒童、年長者及慢性病患者 。
總之 ， 要讓孩子多鍛煉身體 ， 提高抗病能力 ， 同時做好防護 。 孩子不生病、不遭罪 ， 家長也就安心了 。
作者：方玉蓉（武漢兒童醫院感染科主任）
編輯：吳金嬌
責任編輯：姜澎
綜合：學生健康報、健康中國
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