【來源：網信安國】
熱射病是一種致命性急癥 ， 以高溫和意識障礙為特征 。 大多數人都將“熱射病”等同于一般中暑 ， 這“輕視”了它的嚴重性 。

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熱射病與普通中暑的區別主要體現在意識是否喪失或正在喪失 ， 熱射病患者會伴有意識喪失、抽搐等癥狀 。 如果不及時治療熱射病 ， 患者的神經系統、呼吸系統、肝腎系統都會相繼損傷 ， 多器官衰竭通常是熱射病致死的原因 。

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每年的七、八、九月是“熱射病”的高發期 ， “三伏天”要來了 ， 炎炎夏日 ， 我們來看看如何合理預防熱射病 。 1.每天保持充足的睡眠與休息 ， 使得大腦和身體各系統得到放松；在高溫天氣里 ， 不要等到口渴時才喝水 ， 飲水應少量多次 ， 水溫不宜過高 。 2.合理的飲食 ， 多吃高蛋白質、高維生素食物 ， 多吃水果蔬菜 ， 增強機體免疫力；少食高油高脂食物 ， 飲食盡量清淡 。 3.在高溫天氣里 ， 不要等到口渴時才喝水 ， 飲水應少量多次 ， 水溫不宜過高 。 劇烈運動或勞動后及時補充水分 ， 如運動飲料等 。 4.待在涼爽的環境里 ， 高溫天氣里應盡量在室內活動 。 5.注意高危人群的預防對于嬰兒:高溫天氣里 ， 應給嬰幼兒及兒童穿著清涼、寬松的衣服 ， 戴上遮陽帽或使用遮陽傘 ， 不要將嬰幼兒或兒童單獨留在車里 。 對于老年人：存在腸胃炎、慢性心肺功能不全等容易誘發熱射病的疾病 ， 一定要早期積極配合治療 。 對于高溫環境工作者：注意保持通風 ， 建議多飲水 ， 多補充熱體所需的無機鹽成分 ， 如鈣、磷、鉀、鈉、鎂等 ， 避免發生脫水 。
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【警惕！“熱死人”不是開玩笑，如何預防熱射病？】來源：健康公開課中國天氣
編輯：解紫涵李佳璐編審：紀澤洋
總編審：秦國躍
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