“千金難買老來瘦”？50歲后越瘦越健康？快來了解下( 二 ) _健康小知識

由此可見，微胖的老人，或許對健康更加有益，在合理的體脂范圍內“胖”一點，無可厚非。但是，體脂率也不能代表全部，體型這一因素是體脂率無法測量的。幾種非健康的體型，也需要中老年人注意。

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無論胖還是瘦，這2種“體型”很危險，中老年人要注意
①四肢很瘦，但肚子很大
這種體型也叫“燈籠體型” ，很多中老年人在上了年紀以后，都會出現這種趨向。這是因為腹部是身體里最容易堆積脂肪的部位，如果肝臟對脂肪的運化能力下降，導致脂肪大量蓄積，就會形成這種現象。
因此，如果是這種體型的中老年人，要反思自己日常是否有熬夜，過量飲酒等傷肝行為，積極前往醫院檢查肝臟健康，排除疾病風險。
②四肢肥胖，身材瘦小
四肢是人類身上最容易受濕氣影響的器官，也就是俗稱的水腫，大部分的水腫癥狀，都會在四肢上出現。
因此，四肢肥胖，身材瘦小的體型，也被稱為水腫型肥胖，例如平日里重鹽、貪涼，導致濕氣在體內橫行，身體內分泌紊亂，就會導致這種情況出現。如果中老年有類似的情況，高血壓的風險會相對較高，及時排查，控制可能存在的病情為好。
【“千金難買老來瘦”？50歲后越瘦越健康？快來了解下】總而言之，體重和體脂，是衡量老人健康的重要標準，學會通過日常方式，比如飲食，作息等多個方面去控制體型，從而幫助中老年人長壽健康。