口臭在生活中是常見的一種表現 ， 引起口臭的原因多半是腸胃問題 ， 又或者是身體上火導致的 。 口臭的時候吃一些含維生素較高的水果其實是有效緩解和治療 ， 并且效果也很好 。 下面小編給大家介紹一下吧！

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長期有口臭 ， 不妨多吃這3種食物 ， 助你調理腸胃清新口氣！1、火龍果火龍果含有豐富的維生素、花青素、水溶性膳食纖維等有益物質 ， 這些物質不僅可以加強胃腸對食物的消化和有效吸收 ， 而且還可以減少廢氣物堆積從而產生的口臭 。

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2、蜂蜜在出現口臭的時候我們也是可以通過蜂蜜來進行有效的緩解 ， 蜂蜜1匙 ， 溫開水1小杯沖服 ， 每日晨起空腹即飲 。 蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效 ， 對便秘引起的口臭頗有效 。

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3、黑糯茶做法簡單 ， 取黑糯米和紅茶 ， 投入杯中沖入適量沸水 ， 蓋蓋 ， 靜待5分鐘后飲用 。 或者取袋泡裝的黑糯茶直接拿溫開水沖泡幾分鐘即可飲用 。

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黑糯茶是公認的“養胃王 ， 有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性 ， 從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果 ， 如果你的口臭現象是由于腸胃功能不太好而引起的 ， 可以常的泡黑糯茶來飲用不僅能夠暖胃 ， 還能消炎、保護胃黏膜 ， 慢慢的改善口臭的情況 。
【長期有口臭？常吃這3種清新口氣食物讓你不再尷尬!】來源：賢弟分享健康

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