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女人46到54是“生死關”，5件事喜歡也別做，別讓身體來通知

隨著時光的流逝步入中年的你 ， 使自己逐步的變老 ， 皮膚沒了彈性 ， 從而導致缺水 ， 變得枯燥無味 ， 臉上開始步入皺紋從而失去女性的魅力 。 女人身體從46歲開始已經發生了一系列的變化 ， 中醫黃帝內經中說 ， 七七任脈虛 ， 太沖脈衰少 ， 天癸竭 ， 地道不通 ， 故形壞而無子也 ， 也就是這個時候女人身體已經開始走下坡路了 ， 46到54是女人的“生死關” ， 5件事喜歡不要做 ， 別讓身體來通知自己 。
女人46到54是“生死關”，5件事喜歡也別做，別讓身體來通知
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曾主持過《新聞聯播》《焦點訪談》《社會經緯》等節目的著名主持人肖曉琳因癌癥不幸離世 ， 終年55歲 。 國家一級演員盧秀梅同志于2012年3月1日因病去世,享年55歲 。 很多的實例告訴我們 ， 人生：健康最重要 ， 其它都是浮云 。 肖曉琳在去世的時候 ， 也告訴大家不要忽視健康 。
影響健康的5件事不要做
熬夜
由于身體抵抗力的下降 ， 到了這個階段的 ， 人經常熬夜會造成的失眠 ， 最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降 ， 感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調癥狀都會出現 。 持續熬夜不眠不休的確是一些人猝死的誘因 。 熬夜猝死的人 ， 大多數死于突發的心臟病 。 其原因是熬夜導致生物鐘紊亂 ， 交感神經過度興奮 ， 使心跳加速 ， 引發室速、室顫 ， 造成心源性猝死 。 還有一些人死于腦中風 ， 其原因是血壓過高使腦血管破裂 。
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久坐
久坐不動帶給身體的短期影響 ， 研究也不斷發現久坐與某些類型的癌癥、心臟疾病有關 ， 也會導致糖尿病和肝、腎相關的疾病 。 更有研究指出 ， 全球每年大約有500多萬人因為缺乏運動而早逝！久坐會經常發肥 ， 原因是由于血液不暢通 ， 活動量不大 ， 長時間坐著女性腹部會突出很多肥肉 ， 而且身體抵抗力也會下降.肥胖更給女性帶來很多的疾病 。 運起來 ， 讓生命更加精彩 。
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生氣
生氣能減弱大腦功能 ， 而且大量血液涌向大腦 ， 會使腦血管的壓力增加 。 生氣時血液中含有的毒素最多 ， 氧氣最少 ， 對腦細胞不亞于毒藥 ， 憤怒時的思維混亂就是大腦缺氧的明證 。 中醫認為 ， 如果經常生氣 ， 肝氣不疏 ， 氣機郁滯 ， 血行不暢 ， 很容易患有癌性病變 。 所以要開開心心別自己給自己生氣 。
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壓力
【女人46到54是“生死關”，5件事喜歡也別做，別讓身體來通知】工作壓力可謂上班族發胖的頭號元兇 。 由于現在女人也是半邊天 ， 在職場競爭激烈 ， 而壓力升高除了導致內分泌紊亂 ， 還會導致腎上腺皮質醇指數居高不下 ， 增加人的食欲 ， 壓力過大會引起肌肉緊張、消化不良、心跳加快、血壓升高、不斷出汗、身體變涼、血栓增多、糖和脂肪溶入血液 ， 加重各種疾病 ， 工作生活壓力過大 ， 身體來不及對這種高強度壓力做出反應 ， 還有可能突發心臟性猝死 。
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貪涼
女人不同與男人 ， 女人更怕涼 ， 女性貪涼很容易發生婦科疾病 ， 痛經就是其中之一 ， 而夏季女性也會因為受涼而出現痛經 。 因為夏季過度貪涼身體容易受到風寒之邪的入侵 ， 引起血管收縮 ， 出現氣血凝滯的現象 。 貪涼不只會使女人有婦科病 ， 還會對關節 ， 頸椎 ， 胃腸道等造成傷害 。 要想要安然度過自己的“生死關”一個良好的生活習慣是不可缺少的 ， 別讓身體來通知自己來改變 。