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吃完苦瓜一個小時內，切不可碰此物，對身體不好，記得告訴家人！

現在已經到了一年之內最熱的時刻了 ， 隨著天氣的越來越熱 ， 大家一定要小心避暑 ， 不要受到陽光的直接照射 ， 于此同時 ， 還需要注意養生與健康 ， 不然身體就會出現許多麻煩 ， 大家也不愿意看到這樣的現象 ， 好了 ， 接下來就來一起聊聊健康方面的內容 ， 希望可以給大家帶來一些幫助 ， 謝謝大家！
今日話題：吃完苦瓜一個小時內 ， 切不可碰此物 ， 對身體不好 ， 記得告訴家人！
吃完苦瓜一個小時內，切不可碰此物，對身體不好，記得告訴家人！
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苦瓜的好處
苦瓜 ， 因苦得名 ， 也叫涼瓜 。 苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜 。 苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等 ， 李時珍說苦瓜具有''除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽''之功效 。 據研究發現 ， 它具有明顯的隱血糖作用 ， 對糖尿病有一定療效 。 它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效 。
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苦瓜性寒味苦 ， 具有清暑祛熱、明目解毒、養血益氣等功效 ， 對熱病煩渴、中暑、痢疾、目赤、癰腫丹毒、惡瘡等有食療作用 。 此外 ， 苦瓜中含有的有效成份“植物胰島素” ， 即苦瓜苷 ， 能安全、平穩降低血糖 ， 重要的是改善胰島腺功能修復B細胞 ， 對并發癥有明顯的改善作用,同時具有調節血脂、降低血壓的作用,還能使胰島素細胞活性增強,自身調節血糖的能力地增強,加速血糖氧化,符合人體代謝的自然規律 。
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苦瓜的禁忌
苦瓜+豆腐：會易結石、補鈣、降血壓 。
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