中醫主張“治未病”，在今天已經得到社會各界的普遍認可和大力支持！養生要注重細節，切莫讓小病變成大病。

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8、情緒養生《黃帝內經》說：“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎，百病皆生于氣?！?br /> 百病皆源于氣，整天心情不好的人，身體當然不會好。人活在世上，保持精神之燈明亮，自然就能避免各種病癥侵擾。
養生，必須調理好自己的情緒。情緒好，整個人身心都好。劉明素老師說：“最好的心情，就是最好的養生?！?br />
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中醫養生，本質上是一個積累精氣的漫長過程，既需要妥當的方法，也需要精妙的智慧。
《黃帝內經》是一本無價經典，但是很多人讀不懂，或者讀懂了用不上，這就需要掌握中醫的幾個要素。
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