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人體的虛癥在初期往往表現為氣血方面的虛虧 ， 比如出現四肢倦怠、心悸氣短、視物昏花、失眠多夢等癥狀 。那么補氣血吃什么好呢？桑葚桑葚味甘、酸 ， 性微寒 ， 是涼血、補血、益陽之要藥 。有滋養肝腎、養血潤燥、祛風濕、強腰膝、烏須發的功效 。以桑葚入藥可用于治療腰膝酸軟、血虛失眠等癥 。
龍眼龍眼味甘、性溫 ， 有補血益心、開胃益脾、補虛長智的功效 。以龍眼入藥可用于治療久病體虛、年老體虛、產后虛弱、心悸、健忘、失眠等癥 。
葡萄葡萄味甘、酸 ， 性平 ， 有助消化、除煩解渴、益氣健脾、滋補肝腎、強筋利尿的功效 。以葡萄入藥可用于治療脾胃虛弱、神經衰弱、貧血、血小板減少及白血球減少等癥 。
鱔魚鱔魚味甘、性溫 ， 有補中益血、補虛損、強筋骨、祛風濕的作用 。以鱔魚食療可治體虛乏力、腎虛腰痛、頭暈、目花等癥狀 。
黃芪酒黃芪味甘 ， 性微溫 ， 是補氣之要藥 ， 能補氣生血、升舉陽氣 。用黃芪泡酒可治療氣虛體弱、氣虛血虧、氣虛陽衰、食少便溏、便血等癥狀 。
做法：將黃芪研碎 ， 用米酒浸7天即可 。
【補氣血吃什么好 氣血不足吃什么調理的又快又好】 服法：每次服20毫升 ， 每日兩次 。

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