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—— 以下是正文 ——


天一熱就愛出汗 ， 尤其是胖人 ， 一動一身汗 ， 讓人渾身難受 。 其實 ， 汗腺是人體自帶的“空調” ， 是人體最天然的保養品 ， 到了夏天出汗少的話 ， 感冒、皮膚病、失眠就會找上門 ， 心臟病發病率更是成倍漲 ， 出一身健康汗對健康有益無害 ， 但汗也是人體的晴雨表 ， 有些異常出汗信號是身體發出的無聲警告 。
那么怎樣才算異常出汗呢 ， 有一個基本的判斷標準 ， 比如 ， 同等條件下 ， 和你一起吃飯的人無汗 ， 而你卻滿頭大汗 ， 就說明有可能出汗異常 ， 如果坐著不動都大汗淋漓 ， 那無疑也是異常出汗了 。
簡單地說 ， 如果不是因為運動、穿衣厚或炎熱而導致出汗 ， 或稍微運動就會大汗淋漓 ， 就意味著人體可能出現了異常情況 ， 應當引起重視 。

頭部出汗異 ， 常胃火旺

頭部是諸陽之會 ， 陽氣本應該是最足的 ， 其固攝力也應最強 。 一旦頭上出汗而全身無汗或少汗 ， 或者經常出汗 ， 或許就意味著陽氣有些虛弱 ， （對于代謝旺盛的兒童來說 ， 頭部出汗較多也是正常現象） ， 另外 ， 這還和胃火旺有一定關系 。
建議：睡眠充足 ， 多吃溫補食物 ， 如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓 。 每天也可沖泡枸杞茶飲用 。
額頭出汗 ， 肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗 ， 中醫認為可能是肝陽上亢引起的 。
建議：平時盡量保持心境平和 ， 少生氣 ， 要保證充足睡眠 ， 否則容易導致陰虛、肝陽上亢 。 每天沖泡枸杞茶飲用 ， 有平肝功效 。
鼻子出汗肺氣不足

如果平時鼻子總出汗 ， 說明肺氣不足 ， 需要調理補氣 。 西醫認為這是免疫力低下的表現 ， 需要提升免疫力 。
經絡穴位疏通公眾號建議：每天用雙手敲打雙手 ， 并按壓雙手的左右兩側 ， 因為這是人體肺經分布的部位 ， 通過敲打刺激 ， 可起到調理肺經的作用 。

頸部出汗異常 ， 內分泌失調


頸部汗腺不太多 ， 若常出汗 ， 可能與內分泌不調有關 ， 也和體內濕熱有一定關系 ， 由于濕性黏滯 ， 導致體內氣機不暢 ， 往往表現為上半身或頸部以上出汗 。
建議：平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手 ， 必要時輔以藥物治療 。 多吃高蛋白類的食物 ， 多喝水 。

腋下出汗汗腺過大 ， 或飲食過重

因為腋下分布大量汗腺 ， 所以較易出汗 。 若汗液分泌過分旺盛 ， 且氣味很大 ， 就可能說明日常飲食的味道過重 ， 吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品 。
建議：若診斷為汗腺過大 ， 可以去醫院做簡便有效的激光治療 。 另外 ， 飲食要清淡 ， 多吃水果、蔬菜 。
胸口出汗 ， 脾胃失和
如果胸口常出汗 ， 中醫認為這是脾胃失和的表現 ， 說明體內的血液循環很慢 ， 氧氣運輸不順暢 。

經絡疏通公眾號建議：不要過度焦慮 ， 少吃油膩、生冷食物 ， 平時用黃芪、大棗泡水喝 ， 可以緩解癥狀 ， 可通過適當的運動 ， 如慢跑、太極拳、八段錦等 ， 緩解壓力 ， 調節心情 。

手腳心出汗 ， 異常血虛


【這個部位愛出汗，可能是中風前兆！】若情緒緊張、激動或害怕 ， 手心或腳心就容易出汗 ， 中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現 。

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