不是皮膚病，而是癌癥預警？皮膚出現3種異常，早檢查早好( 二 ) 疾病防治|醫生科普

老年斑的形成與紫外線有關，要想不長斑，做好防曬非常重要，盡可能避免日光過強時外出，外出時，應選擇合適的防曬方式，如戴帽子、涂防曬霜、打傘等。

吸煙會加速皮膚老化，催化老年斑的形成。要想預防老年斑，就應該遠離香煙。

老年斑的形成與身體機能的減退有很大關系，通過有氧鍛煉，可以促進新陳代謝，激發身體機能，有效防止老年斑的形成。

維生素E能阻止脂褐質生成，并清除自由基、延長壽命，有較強抗衰老效能。日常可以吃綠葉蔬菜、芝麻油、花生油、玉米油等以及蛋奶類等補充維生素E 。

參考資料：
[1
《人未老，臉上卻先長起了“老年斑”》.上海中醫藥大學附屬龍華醫院.2020-06-04
[2
《皮膚出現這8種變化，可能是癌癥發出的信號！》.健康時報.2022-08-05
[3
《吃生姜、涂大蒜，真能去除老年斑？》.全民較真-騰訊新聞.2019-12-29

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