什么時間測量血壓最準？醫生忠告有兩個最佳時間，快來看看 _健康小知識

我國是一個高血壓大國，單是高血壓新發人數就已經超過了3.5億，而且越來越年輕化，雖然屬于慢性疾病，但是如果控制不好，很容易引起諸多并發癥，如冠心病、心梗、腦梗等，嚴重威脅人們的生命安全。

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要直觀了解自己的血壓是否波動，可以通過測量血壓這種方式來得知。在測量血壓的過程中有很多注意要點要掌握，講究時間合理很重要，只有在合適的時候測量血壓，才能更加清楚了解血壓是否波動。
高血壓分級標準
一級高血壓：主要是指收縮壓在140到159毫米汞柱，舒張壓在90到99毫米汞柱之間。
二級高血壓：主要是收縮壓在160到179毫米汞柱，舒張壓在100到109毫米汞柱。
三級高血壓：主要指的是收縮壓在大于180毫米汞柱，舒張壓在大于110毫米汞柱。

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高血壓最理想的區間值
通常情況下人的最理想血壓值為低壓80高壓120 ，而正常的血壓是低壓85高壓130以下。
對于高血壓一般情況下分為四個等級，分別為輕度、中度、重度、臨界高血壓，而這四個等級的標準分別是：
低壓85－89高壓130－139屬于臨界高血壓；
低壓90－99高壓140－159屬于高血壓一期；
低壓100－109高壓160－179屬于高血壓二期；
低壓大于110高壓大于180屬于高血壓三期。
低壓在95－104是輕度高血壓，低壓在105－114是中度高血壓，低壓在115以上屬于重度高血壓，低壓91－94高壓141－159之間屬于臨界高血壓。
血壓高＝高血壓嗎？
醫生：錯了，不一樣！
血壓高與高血壓之間是有區別的。血壓高可以是一種體征，而高血壓是一種疾病。引起血壓高的原因，可以見于藥物的因素與人的精神情緒或者疾病有關系，可以治療原發疾病，去除原發病變，血壓高的現象可以消失。

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而對于高血壓是一種疾病的狀態，其中包括原發性高血壓也就是高血壓病，其發生與遺傳有關系，也與肥胖、飲酒、熬夜、運動少、焦慮、緊張、高鹽飲食等都有關，需要通過改變生活方式、飲食習慣以及使用降壓藥物來綜合管理血壓。
繼發性高血壓是其他原因引起的血壓升高，需要查找具體病因，針對病因治療以后，血壓可以恢復正常，或者變得容易控制。
出現這三種早期癥狀，建議自查高血壓
耳鳴：患有高血壓的患者，在很長一段時間內，會出現耳鳴的現象。患上高血壓之后，患者的動脈會受到損傷，時間久了，聽覺神經也會遭到破壞，就容易出現長時間耳鳴的情況。
耳鳴雖然不是什么劇烈的感覺，但是卻會對人體的身心健康造成影響。耳朵一直嗡嗡的，多數人會以為是耳朵出現了問題，當出現這種情況的時候，就需要及時的對血壓進行檢查。

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經常頭暈：當人體的血壓正常的時候，是不會出現頭暈的現象的，但是當血壓產生比較大的波動，患者就容易出現經常頭暈的現象。
頭部持續性的有沉悶的感覺，會影響思維能力，降低工作和學習的效率。當高血壓嚴重的時候，患者就會有嚴重的頭暈，并且可能會站都站不穩。
手腳麻木：患上高血壓之后，患者還會出現手腳發麻的情況，常見于手指、腳趾、頸背等感覺到酸痛，或者是手指不靈活。這就說明是血壓太高，從而損傷了感覺神經，所以會出現這些癥狀。