3、控制三高等慢性病
高血壓、糖尿病、心臟病等慢性病患者必須遵照醫囑 ， 長期治療控制 ， 按時服藥、復診 ， 絕對不可任意減量或停藥 。
4、定期檢查與隨訪
年滿四十歲以上的成人 ， 建議每年接受健康檢查1次；定期監測血壓、血糖及血脂；中風高危人群 ， 應遵醫囑定期1個月至1年復查血化驗及顱內外血管評估 。
5、科學喝水
三伏天出汗比較多 ， 身體水分流失速度快 ， 所以要采取少量多次原則喝水 ， 喝水時要小口喝 ， 每次喝200毫升左右 ， 每天至少要達到2500毫升的水量 。
專家提醒：想減少中風意外 ， 還要注意減少寒冷刺激 ， 以免引起血壓升高 ， 而且天氣干燥 ， 還可引起血液黏稠度增加 ， 易誘發中風 ， 另外要保持積極樂觀的心態 ， 避免有抑郁、恐懼以及焦慮的情緒 ， 保證有充足的睡眠 ， 避免熬夜 。
【俗話說：冷在三九|三伏天將至，想安度腦卒中高發期，得先搞定這個危險因素！】來源：健康界

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