相比較而言「歲月優駝」駝奶粉是更實惠更有保證的好品牌 。

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2、補充維生素
因為老年人的身體機能下降 ， 維生素的吸收能力降低 ， 而鈣質能否被骨骼吸收更多要靠維生素的作用 ， 所以不僅要補鈣 ， 還要多補充維生素 。 維生素D、維生素B、維生素K、維生素C等 。

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給骨質疏松患者的建議：
【骨質疏松總是“悄無聲息”？出現這4癥狀，骨骼可能已經嚴重缺鈣】?不要做負重運動 ， 不要做激烈運動
?夏天也要曬曬太陽 ， 避開陽光強烈的時間段
?少吃含草酸的食物 ， 巧克力、菠菜、莧菜等

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