頭痛欲裂，試試按摩這兩個穴位！ _健康小知識

頭痛是臨床常見的癥狀。中醫認為，頭痛可分為外感和內傷兩大類，外感頭痛以風邪為主，內傷頭痛與肝、脾、腎三臟功能失調相關，外感頭痛多有起居不慎、感受外邪病史，內傷頭痛常有飲食、勞倦、情志不暢、房事不節等病史，頭痛可發生于前額、兩顳、巔頂、枕項或全頭部，疼痛持續時間可長可短，甚至長期疼痛不已。
定位
頭維：頭側部，額角發際上0.5寸，頭正中線旁開4.5寸處，與神庭相平。
翳風：在耳垂后，當乳突與下頜骨之間凹陷處。

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簡便取穴
【頭痛欲裂，試試按摩這兩個穴位！】頭維：當鬢發前緣直上入發際0.5寸，正中線旁開4.5寸處取穴。
翳風：取正坐或側伏，耳垂微向內折，于乳突前方凹陷處取穴。
功效
祛風泄火，止痛明目，聰耳通竅。
操作方法1
按揉頭維穴：用雙手拇指按于兩側頭維穴處，其余四指固定，力量均勻按壓5分鐘。然后用雙側掌根按壓住兩側頭維穴后緩緩揉動。可以有效刺激面部感覺神經末梢，將刺激信號輸送到中樞以緩解疼痛癥狀。
按揉翳風穴：用拇指按壓在翳風穴處，將手指的力量向對側頭部施壓，持續點按5分鐘。繼而手指放松，休息1分鐘后重復操作1次。

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操作方法2
放血療法：頭維穴、翳風穴可采用三棱針刺絡放血。定好腧穴位置后，右手持針快速在腧穴處點刺出血，并用雙手不斷擠壓穴位處皮膚，同時用酒精棉球不斷擦拭，刺激局部出血，直至血色鮮紅為止，此法尤其適合瘀血阻絡所致頭痛、頭暈。
健康觀點
?按揉每日1次或隔日1次；放血療法每周1次或2次。
?按揉或放血，以個人能耐受為度。
頭維屬于足陽明胃經，意指本穴的氣血物質有維持頭部正常秩序的作用。頭部為諸陽之會，要靠各條經脈不斷地輸送陽氣及營養物質才能維持它的正常運行。頭維穴處布有耳顳神經分支，面神經顳支及顳淺動、靜脈額支，偏頭痛的患者在頭痛發作時，往往在該穴處能找到迂曲鼓脹的血管。翳風為手少陽三焦經的腧穴，意指三焦經經氣在此化為天部的陽氣。本穴物質為天牖穴傳來的熱脹風氣，至本穴后，熱脹風氣勢弱緩行而化為天部的衛外陽氣，衛外陽氣由本穴以風氣的形式輸向頭之各部，故名翳風。翳風穴處有耳后動、靜脈，頸外淺靜脈，布有耳大神經，深層為面神經干從莖乳突穿出處，因此，除了能治療頭痛以外，對于面癱、耳鳴、耳聾等癥狀也有效。
綜合人衛健康