男人40歲后，每天抓住3個“黃金點”，多喝5茶，精神飽滿有活力 _健康小知識

40歲是一個關鍵節點，它代表著中年的到來，也意味著身體減弱的開始。一般男人過了40 ，都已經有了家庭和事業，日常忙碌必不可少。來自各方面的壓力，讓人總是情緒緊繃，長時間下來，身體就很容易出現問題。
眾所周知，只有好的身體才是一切的基礎，所以很多人步入中年后，就格外重視養生，比如喝茶就成為了他們的一個日常習慣。

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茶作為天然的健康飲品，飲用后對我們益處頗多，如果在對的時間飲茶，更是事半功倍。因此，建議男人40歲后，抓住每天3個“黃金點” ，多喝5茶，精神飽滿有活力。
第一個點、早晨（最佳時間9點）
“一天之計在于晨” ，早上喝一杯茶可以為整天起個好頭，令人充滿元氣。當然，最主要的是經過了整晚的休息，人體內水分流失，這時喝茶不僅補水，也能幫助清理身體。需注意，早茶一定要在餐后喝，不然適得其反。

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第二個點、午后（最佳時間15點）
午后3點適合喝茶，是因為經過一上午的工作和一段時間的午休，人身體和精神都會處于疲勞的狀態，此時飲茶能令人神思清明、舒緩困頓之感。尤其上班族更適合喝下午茶，可以在接下來的工作中更加集中注意力。

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【男人40歲后，每天抓住3個“黃金點”，多喝5茶，精神飽滿有活力】第三個點、傍晚（最佳時間19點）
一天中最后適合喝茶的點，就是在晚飯后一小時。這時喝一些不帶茶多酚、咖啡堿的淡茶，對我們有很多好處，比如可以舒爽身心、爽口解膩等等。

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了解了這3個黃金點，那喝“5茶”說的哪幾種呢？一起看看下面的介紹吧！
1、茉莉花茶
茉莉花茶是早茶的極佳選擇，它的鮮靈香氣和甘醇口感都讓人心悅，清早起來飲一杯此茶，一天從快樂中開始。特別是早上起床后仍然提不起勁頭的時候，喝它能漸漸的消散身間的疲憊之感。

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作為花茶中的名品，該茶的制作工藝比較精細，新鮮采摘的茉莉，需要和茶胚進行窖制，然后經過多個步驟的加工才能完成。也因此，茉莉花茶含有雙重營養，從出現至今都廣受喜愛。日常泡此茶，只需將原料放杯中沖熱水即可，十分方便。
2、青馳菊茶
說到夏天民間盛行的養生茶飲，相信很多人第一時間都會想到菊花茶。進入酷暑，午后之時熱氣蒸騰，很容易讓人感到煩躁不已，這時喝菊花茶讓人身體放松，恢復活力狀態。

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如今天氣燥熱，不少男性朋友都會被上火的問題所困擾，而菊茶就是敗火的好幫手。并且，如果各位朋友工作中經常面對電子屏幕，就可以試試用開封的青馳菊泡茶喝。

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青馳菊之前是北宋的貢品，一直以來它的品質都在同類中很突出，其類黃酮物質含量豐富，對于眼睛不適大有幫助。上班累的時候，取一朵沖泡，淡雅的花香和清甜的茶水，都能給人帶來極佳的享受。
3、安吉白茶
別看安吉白茶的名字如此，但它其實是綠茶。作為浙江茶區產出的一種佳茗，安吉白茶不僅外形細秀似鳳羽，其茶葉中所含的氨基酸成分也遠高于其他種類，所以喝起來口感更鮮爽，很適合被當做下午茶。