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感冒|失眠、睡不著？一味藥，氣、血、心、脾同補，一覺到天亮

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感冒|失眠、睡不著？一味藥，氣、血、心、脾同補，一覺到天亮

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感冒|失眠、睡不著？一味藥，氣、血、心、脾同補，一覺到天亮

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失眠 ， 睡不著覺怎么辦？今天就跟大家分享一味中成藥 ， 讓你睡得好 ， 睡得香 。
你知道嗎？許多失眠患者其實都屬于“焦慮性失眠” ， 一到晚上就擔心睡不著 ， 或是刻意地讓自己快入睡 ， 結果適得其反 。 你是不是也有這種經歷？這是為什么呢？
“怕失眠 ， 想入睡”本來就是心神不寧的一個過程 ， 越怕失眠 ， 越想入睡 ， 心神就越活躍 ， 自然就睡不著了 ， 在中醫上認為心脾兩虛也會導致心神不寧 。

為什么這么說呢？自古便有“胃不和則臥不安”的說法 。 脾胃為氣血生化之源 ， 我們人體的生命活動所需要的氣血 ， 絕大多數都是脾運化食物而得來的 ， 吃進來的食物經過脾胃運化、吸收 ， 轉化成水谷精微 ， 上輸于心供臟腑發揮正常功能 ， 而心主神明 ， 如果脾氣虛弱不能化生氣血 ， 氣血匱乏則不能補養于心神 ， 就會導致心神不寧 。 出現失眠的現象 ， 在此基礎上還會有眩暈健忘、食欲減退 ， 腹部脹滿 ， 大便溏 ， 神疲乏力的表現 ， 這就是典型的心脾兩虛引起的失眠了 。

所以治療心脾兩虛型失眠就得從補益心脾、養血安神入手 。
具體該怎么做呢?大家可以參考一個中成藥歸脾丸 ， 它是由黨參、黃芪、當歸、白術、茯苓、龍眼肉、遠志、酸棗仁、木香、甘草、大棗共11味藥組成 。
【感冒|失眠、睡不著？一味藥，氣、血、心、脾同補，一覺到天亮】方中黨參、茯苓、白術、炙甘草這幾味藥是四君子湯的組成 ， 為什么歸脾丸要建立在四君子湯的基礎上呢？這幾位藥都是益氣健脾的 ， 只有把脾胃功能強健起來了 ， 那氣血的生化來源就充足了 。 又加入了黃芪 ， 以固補脾益氣之效 ， 氣旺則血生 。

當歸是補血的圣藥 ， 與龍眼肉合用 ， 可以增加養心補血的功效 。 遠志、酸棗仁都是寧心安神的藥 ， 失眠是因為心神失養導致的 ， 如果不能寧心 ， 只是一味的補氣血最終也會因為心神的過度消耗 ， 導致氣血供不應求 。 木香主要是理氣醒脾 ， 可以有效防止方中益氣補血的藥過于滋膩 。 甘草起到調和諸藥的作用 。

縱觀全方 ， 有氣血雙補 ， 心脾同調之妙 ， 使脾氣得補 ， 心得所養 ， 吃不好 ， 睡不香的失眠癥狀自然就痊愈了 ， 以上就是今天的內容了 ， 大家學會了嗎？