】結語:深蹲訓練出現向后倒的情況，主要原因是因為中心向后偏移，而且向下蹲的幅度太低所導致的，最好先強化身體的柔韌性，而且找到正確的底部位置，也可以利用高腳杯深蹲訓練來讓身體的重心有所穩定，換上合適的裝備進行練習。這些方面都做到位之后，基本上問題是能夠很大程度得到解決的。

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