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人到中年|人到中年要學會養護血管！常吃此物可強化毛細血管，預防血管破裂

檸檬富含營養，特別是維生素 C 和檸檬糖苷，它們能增強毛細血管，防止血管的脆弱和破裂。
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【 人到中年|人到中年要學會養護血管！常吃此物可強化毛細血管，預防血管破裂】檸檬性溫、味酸、甘。入肺、脾經。常吃理氣解郁，治胸悶郁結，食滯納呆；化痰止咳，常用于百日咳，或痰多胸悶、咯吐不利者、預防感冒。
檸檬適宜于高血壓、動脈硬化和冠心病患者。肝炎、胃癌、疝氣、慢性支氣管炎等患者也可以選擇。但體形和陰虛內熱不適合。
檸檬甘蔗汁：有益胃生津、降逆止嘔作用，用于飲酒過度、熱久傷津、心煩納呆口渴等。用檸檬60克、甘蔗250克，切碎后榨汁，取液，徐徐服下。
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檸檬汁煎鴨脯：有開胃除煩、滋陰生津作用，用于頭暈目眩、陰虛陽亢、高血壓、肺結核等。先用料酒、雞蛋、麻油、生淀粉適量調和成半干的面糊狀粉料，再將250克鴨脯打松后用這種粉料沾滿表面，下熱油鍋煎炸，熟后淋澆檸檬汁90克。
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咸檸檬茶：具有開胃、消炎、解渴等功效，用于治療急性胃腸炎、腹瀉、嘔吐、食物停滯性打嗝。用檸檬1只，煮熟去皮后曬干，放食鹽腌制，加蓋并用開水泡15分鐘，去渣取汁，代茶飲用。