疾病|尿是腎臟的晴雨表，4個變化要注意，養成3個習慣，護好膀胱護好腎( 二 ) 疾病

不久坐
現在從事腦力勞動的人越來越多，很多人的生活就是每天靜坐在電腦前敲打鍵盤。看似只需用腦、身體輕松的工作，其實一點都不輕松，長期以往會給人體健康帶來不可逆轉的傷害。《黃帝內經》指出“久臥傷氣，久坐傷腎” 。 “腰為腎之府” ，也就是腰的內部就是腎臟，腰部長時間受壓，腎臟也會受影響。久坐不動易壓迫位于臀部和大腿部的膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，導致膀胱功能失常，而腎經與膀胱經相表里，容易引發腎功能異常。所以，避免久坐，常運動才是健康的保障。

不憋尿
很多人都有過憋尿的經歷，都認為忍一時并不會對身體造成傷害。但就在不知不覺間，腎就因為這一時之忍耐而在慢慢受傷。膀胱本來就是匯集人體代謝的過的尿液，產物欲排出體內的廢物，所以尿意中都含有大量的細菌，還好膀胱內部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情況下這些細菌會因排尿而被沖刷出體外，但是在長期憋尿的情況下會使膀胱黏膜的抵抗力降低，使細菌有機可乘造成尿路感染，嚴重的話還會上達膀胱及腎臟，出現急性膀胱炎、血尿等癥狀。
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