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五十歲后，若能熬過這3道壽命坎，很可能會迎來長壽！

長壽老人 ， 是人人都羨慕的 ， 隨著醫療和科技的進步 ， 不少人都躋身在了長壽老人的行列 ， 但是 ， 卻也有不少人絆倒在50歲這道坎上 。
五十歲后，若能熬過這3道壽命坎，很可能會迎來長壽！
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常言道：五十知天命 ， 五十歲是人生的一半 ， 這時無論是身心 ， 還是精神 ， 都很可能會遭受意外的打擊 ， 導致自己與長壽無緣 。
其中 ， 五十歲后 ， 更是有“三道壽命坎”在等著 ， 若你成功熬過 ， 很可能會迎來長壽！
第一道：50~60歲肺部疾病
五十歲后，若能熬過這3道壽命坎，很可能會迎來長壽！
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肺是人體的呼吸中樞 ， 是氣體交換的器官 。 只有通過肺的交換 ， 空氣中的氧氣才能進入血液 ， 被運送到全身 。 這樣 ， 全身的組織器官才能在氧氣的供應下正常生存 ， 并維持正常的生理功能 。
肺不好 ， 人的生命也將受到威脅 ， 可近年來 ， 我國的肺癌發病率正逐年增加 ， 目前已成癌癥的“第一殺手” ， 成為威脅壽命的首要原因 。
生活中 ， 威脅肺部的因素有很多 ， 如大氣污染、廚房油煙、吸煙與被吸二手煙等 。
如何預防：
1、遠離有害氣體
五十歲后，若能熬過這3道壽命坎，很可能會迎來長壽！
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吸煙會使肺的結構和功能受到損害 ， 使人的肺活量下降 ， 在肺癌中90%的人都有吸煙史；
空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物、PM2.5等 ， 是引起咽炎、哮喘、鼻炎、支氣管炎、肺癌等發生的一大因素；
同時也包括廚房的油煙 ， 化工廠的化學煙霧等都是導致肺病的因素 。
所以 ， 這些有害氣體一定盡量遠離 。
2、多喝清肺茶水
肺部喜濕厭燥 ， 所以及時補水是關鍵 ， 用幾種小植物搭配制成清肺茶水 ， 適合肺不好的人日常飲用 。
配方：取尾參、桔梗、蒲公英、菊苣四者混合制成 ， 熱水沖泡即可 。
五十歲后，若能熬過這3道壽命坎，很可能會迎來長壽！
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尾參 ， 又稱玉竹 ， 可治咽干舌燥 ， 對肺陰虛所致的干咳少痰 ， 對肺結核、咳嗽、苦干、咽干有治療作用 ， 可以生津止渴 ， 提高人體免疫力 。
桔梗 ， 入肺經 ， 有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能 ， 對咳嗽痰多、咽喉腫痛等癥有很好的改善作用 。
蒲公英 ， 廣譜殺菌 ， 對于咽炎、扁桃體炎等慢性炎癥有效 ， 可以改善吸煙者咽喉不適 。
菊苣 ， 可清熱解毒 ， 利尿消腫 ， 增強免疫力 ， 有助于吸煙者排除身體毒素 。
第二道：50~70歲血管疾病
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俗話說：人與血脈同壽 ， 若是自身血管出現硬化或者堵塞 ， 就會導致疾病的發生 。
血管中的“垢”和“繡”就是沉積在血管壁的膽固醇、甘油三酯等物質 ， 它們在血管壁上越積越多 ， 形成斑塊 。
時間久了 ， 血管壁彈力下降 ， 血液流動受阻 ， 最終導致缺血而引起心腦血管疾病 ， 繼而造成心梗、腦梗、甚至是猝死的發生 。
如何預防：
1、飲食堅持“三少”
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少油：每日油攝入不要超過30g 。 因為過多的油脂會沉積在血管壁 ， 引起血粘稠 ， 甚至堵塞 。
少鹽：每日鹽的攝入量要小于6g 。 因為鹽分攝入過多 ， 過導致血壓升高 ， 增加血管壓力 ， 損害血管健康 。
少糖：糖 ， 可以說是甜蜜的“毒藥” 。 血管長期浸泡在高糖環境中 ， 會導致血管收縮 ， 增加血管壓力 ， 危害血管健康 。