很多朋友問道，在中醫上所講的痰濕到底指的是什么呢？它可不單單是我們咳嗽咳出來的痰哦！在中醫上把痰主要分為2種，1種是有形之痰，1種是無形之痰，我們可以咳嗽出來，并且自己能真真實實的感覺到的這種叫做有形之痰，還有很多是咳不出來的，這種藏在我們的血脈、臟腑、經絡之中，這種叫做無形之痰。無形之痰一般和我們的血脂高、血液粘稠度等因素是有著很大關聯的。李時珍也曾講過這樣的一句話，那就是“痰生百病食生災”。由此可見，病災和痰濕是分不開的。

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痰濕最常見的癥狀有哪些呢？例如：嗓子眼里總有痰堵在那里，想吐又吐不出來，想咽又咽不下，有時不得不頻繁的進行吞咽，很是難受。有的人是常年出現頭痛，總是腦袋昏昏沉沉的，就像頭上裹著一層濕毛巾一樣，其實這也是痰濕往上走，阻礙我們頭部的清陽之氣。也有的人總便秘，吃了很多潤腸通便的食物和藥，都不見有效果。其實這是因為痰濕堵在我們的腸道里，因為痰濕黏膩，所以肯定會影響我們正常排便。

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還有的人老是口干，一睡覺就不自覺的打呼嚕，就會用嘴來呼氣，把嘴里的津液都給吹干了，痰濕還是不化，再怎么滋陰也不管用。特別是那些經常吃肥甘厚味，身體肥胖，感覺痰多的朋友，你是可以采用化痰的方法來調理身體的。如果你還是搞不清自己到底是否屬于痰濕過盛，在中醫上是有一個簡單還非常實用的方法，那就是看舌頭，舌體胖大，舌邊有齒痕，舌苔厚膩，發白或發黃，其中有相當一部分人口中還黏膩，不清爽，這些都是可以看成是體內痰濁不能下順。

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遇到這些痰濕過盛的問題，用三子養親湯就是一個很好的選擇，此方的是韓天爵為孝敬雙親而設的，韓天爵是一個大孝子，它用了3種食物的種子熬成了湯，老人喝下這三子養親湯，也不覺得自己是在喝藥，非常的開心。三子養親湯：取來萊菔子和蘇子各9g，白芥子6g，然后把它們放在鍋中，微炒一下，打碎之后，用布包起來，用水煮，代茶飲?；蛘呷∵@3樣種子各等份，微炒，搗碎，混合均勻，每次喝的時候，取出來10g左右，泡水去喝就行。

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當然你也可以把這3樣種子各等份，加入適量的黃豆、苦蕎等，用豆漿機每天制作成五谷雜糧粥來吃也行。萊菔子就是蘿卜的種子，萊菔子和蘿卜一樣有著消食化滯、降氣的功效；白芥子就是芥菜的種子，專門是用來清除脅肋部的頑痰，因為這些痰濁聚集在一起，就會形成大小不一的疙瘩，西醫叫做脂肪瘤。

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蘇子就是紫蘇的種子，蘇子可以降肺氣，讓痰隨氣所降，把那些黏在心胸間的痰濁很容易就能降下去。有一個蘇子降氣湯，就是專治中老年朋友痰多、哮喘問題的。這3味藥合并，就可以起到降氣化痰的功效，把停留在胃、心、胸的痰濁從上往下去降，可以說從肺降到胃，再從胃降到小腸大腸，最后通過大便排出體外，讓身體遠離痰濁，更加的神清氣爽。

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