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急救|茶是“血管清道夫”，能消除血栓？3個方法，讓喝茶變得更健康( 二 )

急救


1、洗茶不超過15秒
研究發現 ， 綠茶沖洗2次的侵出率為70% ， 紅茶是60% ， 換言之如果過度洗茶 ， 茶里面的營養就會過度流失 。 所以如果不是茶葉不得不洗 ， 那么洗茶的時間不要超過15秒 。 對于綠茶和白茶 ， 最好是不要洗 。
2、茶溫別超過65℃
當食管粘膜受到慢性熱損傷 ， 便會增加患癌的風險 ， 而食道無法承受溫度超過65℃的飲品 ， 所以喝茶的時候注意茶溫別超過65℃ 。
3、別喝濃茶
隨著茶文化的普及 ， 現在茶友是越來越多 ， 相信大家都聽說過 ， 喝茶宜淡不宜濃 ， 為什么會有這個說法 ， 主要是因為喝濃茶中含有較多的鞣酸 ， 這種物質會傷胃 ， 阻礙營養吸收 ， 影響睡眠以及傷血管 。
茶文化屬于中國的傳統文化之一 ， 在歷史古籍中也有很多關于茶能解毒的記載 。 雖說喝茶有很多好處 ， 對于疾病的治療可以起到輔助性作用 ， 但是想要治療好疾病 ， 需要根據醫生的診斷 ， 使用合適的藥物進行治療 。
參考資料:
[1
林宇.血栓形成的危害[J
.保健醫苑 ， 2017：39-39.
[2
血栓是怎么形成的？又該如何進行抗栓治療呢？.太原市中心醫院.2022-05-19
[3
無.怎樣喝茶才健康[J
.齊魯糧食 ， 2014：55-55.
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