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“年紀大了 ， 身體經不起折騰 ， 是時候戒煙戒酒咯 。 ”
老李退休后經常會和老伙計們一起在小區樓下下棋 ， 昨天下午下棋的時候老吳給他遞來了一根煙 。 他說自己已經戒煙戒酒 ， 怕到時候患癌 。
?沒想到老吳卻告訴他 ， 隔壁小區那些長壽老人 ， 哪個不是吸煙喝酒的 ， 但他們照例活到八九十歲依舊健在 ， 反倒是一些看起來很健康的人 ， 年紀輕輕就去世了 ， 完全沒必要戒煙和酒 。
聽完老吳的話 ， 老李認真想了下好像還真是這么回事 ， 身邊不少長壽的長輩 ， 他們也是一直煙酒不忌 。
難道戒煙戒酒真的沒必要嗎？吸煙喝酒的人反而更加長壽？
?一、如果一輩子不吸煙不喝酒 ， 壽命會不會更長？
浙江省中醫藥學曾發表過一項研究結果《浙江省百歲老人長壽因素調研》 ， 研究共選取了浙江11個市、30個縣 ， 將這些地區的255歲百歲老人數據進行了調研 ， 調研的時間共歷經4年時間 。 調查包括老人的個人基本情況、人口學特征、家族遺傳、生活方式以及個人嗜好等方面的記錄 ， 深度挖掘了老人身上的各種生活經歷、養生之道等 。
結果發現 ， 這些百歲老人中不吸煙的占比83%、不喝酒的占比73% ， 除了煙酒以外 ， 老年人中有6成愛吃水果、9成以上不賭博、接近5成不食用保健品以及4成每日的睡眠在9小時以上 。
【長壽|如果一輩子不吸煙、不喝酒，壽命會不會更長呢？一項調查給出答案】無獨有偶 ， 南通市統計局也曾統計過南通百歲老人的長壽密碼 ， 問卷調查顯示南通的百歲老人有1236人 。 在這些老人中 ， 男性不吸煙飲酒的占比達到50.66% ， 女性為83.37% 。
多項調查均表明 ， 不吸煙飲酒是關乎長壽的重要因素之一 ， 并不是生活中傳言的吸煙飲酒也能長壽 。
?二、有些人煙酒不離口 ， 依舊活到90歲？
相信大家在生活中勸人戒煙酒的時候 ， 都經常聽到這樣的言論：村口吳大爺不喝酒照樣胃癌 ， 隔壁村許老太吸煙又喝酒活到90歲 ， 這個說法真的可信嗎？
事實上 ， 這種現象被稱之為——幸存者偏差 。 我們所獲得的資訊會自然而然的偏向于一些吸煙飲酒又長壽的人上 ， 但一些因吸煙飲酒而早亡的例子 ， 卻被忽略 ， 成為了沉默的數據 。
?吸煙和飲酒對于健康而言百害而無一利 。 《老年病學雜志》上發表的文章指出 ， 吸煙但長壽的人群基因組內 ， 存在215處單核苷酸多態性 ， 這是什么意思呢？
說明人家的基因是“特殊般的存在” ， 雖然吸煙但是煙草帶來的傷害進入體內后基因可以幫他們修復損傷 ， 他們比普通人有先天優勢 。 對于普通人而言 ， 我們無法確定自己是否有這種基因 ， 還是戒煙來得實在 。
目前已知煙草內含有的致癌物質就有69種 ， 除了這些物質以外還含有許多的有害氣體、尼古丁等物質 ， 吸一支煙就會讓人體攝入7000余種化學物質 ， 給體內各臟器功能帶來不良的影響 ， 會增加肺癌、食道癌等多種癌癥的患病風險 。
?而酒精是世界上公認的致癌物 ， 《柳葉刀》雜志發表的數據顯示 ， 僅在2020年全球范圍內就有74萬例新發癌癥與飲酒相關 ， 而我國占比達到了28萬人次 。 即便是每日少量飲酒（≤10g）的飲酒量 ， 也造成了至少4.13萬的癌癥新發病例 。
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