長達40天的三伏已經結束了初伏，現在開始進入到了中伏階段！初伏末連續一周的暴雨讓孩子欣喜若狂，可好天氣是短暫的，接下來的中伏一周又是橙色高溫36度以上，出門太陽都能把雞蛋給烤熟，所以孩子們討厭三伏天高溫。但三伏天最大的優點就是減肥效果好，是一年四季種最容易減肥的好時節，孩子們抓住這黃金減肥期，40天初伏后最瘦最美的崽就是你，趕緊減肥行動起來吧！
今天介紹的這道“經典菜”就是青椒炒雞蛋，相信很多人都非常愛吃。

文章插圖
首先雞蛋中含有豐富的營養物質，其中包含了大量的蛋白質，蛋白質對于孩子的細胞增長和身體發育有著非常重要的作用。小孩子生長發育是非常旺盛的，而雞蛋可以補充大量大蛋白質，并且還含有多種人體所需的氨基酸，孩子吃雞蛋發育地更快。雞蛋中還含有豐富的礦物質和維生素，同樣是孩子生長發育所不可或缺的營養元素。

文章插圖
雞蛋中的營養物質不僅豐富而且非常全面，雞蛋中含有豐富的卵磷脂，通過大量研究顯示，蛋白質和卵磷脂對孩子的大腦發育都有著重要的意義，如果這兩種物質供應不足，那么就會影響孩子的智力發育。而吃雞蛋就可以有效補充這兩種物質，從而幫助孩子開發智力，促進腦細胞和神經系統的發育。

文章插圖
青椒是很多愛吃的食物，因為它有一定的辣味所以具有不錯的開胃作用。它含有豐富的維生素C，胡蘿卜素以及辣椒素。這些物質都有一定的抗氧化性，能夠幫助孩子提高免疫力，預防多種疾病的發生。還可以促進對鐵元素的吸收，有效預防缺鐵性貧血的發生，對孩子的身體健康是非常有益的。

文章插圖
青椒中不僅含有豐富的維生素C，胡蘿卜，蛋白質，鈣元素，鐵元素而且維生素B，維生素A等營養元素，這些物質可以有效促進孩子的生長發育，讓孩子發育更加完善。除此之外，經常吃青椒還可以有效幫助孩子殺死體內的寄生蟲，讓孩子健康成長。
【 發育|7月中伏30天孩子減肥不吃晚飯又怕挨餓，多吃經典菜，瘦身減肥】在7月中伏的高溫下，孩子們的食欲不佳，多吃清淡爽口，美容減肥的食物，不僅能夠增強食欲還能幫助減肥瘦身，兩全其美，孩子們趕緊吃起來吧！

• 功效|小小鵪鶉蛋，功效卻極高，美容養顏，健腦促發育，卻不可亂吃
• 6歲女童因積食發育已停滯，醫生提醒：這些行為太無知，別再坑娃
• 公告|市場監管總局征求意見：擬取消改善生長發育、延緩衰老等7項保健功能
• 發育|孩子特別羨慕別人一米八大高個，多吃長高菜，幫助骨骼發育長高個
• 孩子吃飯挑食身體缺乏維生素影響發育，多吃酸甜菜，補充維C和維K
• 拐棍|說拐棍
• 胸部變小的原因 生活惡習影響發育
• 生長發育|昆明市第二人民醫院開設兒童生長門診
• 胡蘿卜炒青椒|孩子多吃“護眼菜”，增強免疫力，促進骨骼發育，眼睛明亮長智力
• 兒童吃人參易提早發育 秋季不宜服用人參