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接連發生！杭州倆95后小伙雙雙進醫院，一項指標高了幾百倍！這事千萬別心血來潮……( 二 )

健康知識養生常識


引起橫紋肌溶解癥的原因常常有以下幾種：
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1.劇烈運動；
2.肌肉壓迫時間長 ， 長期保持一個姿勢等；
3.藥物引起 ， 如他汀類調脂藥；
4.外傷引起 。
在此也提醒市民們：
1.長期不運動的人 ， 不要突然進行劇烈運動 。 運動前要充分熱身 ， 循序漸進地運動；
2.運動后要多飲水 ， 尤其夏季天氣炎熱 ， 要及時補充水分和電解質 ， 幫助腎臟排出代謝廢物；
3.長期伏案工作者要適當走動 ， 活動下筋骨 ， 長期臥床者在家人幫助下適當功能鍛煉 ， 勿長期保持一個姿勢；
4.當出現肌肉疼痛、無力、小便顏色異常時及時至醫院就診 。