這項結論在上面已經說過了 , 該結論來自《PLoSOne》 。
⑤提高心肺功能
在做重型家務時 , 因為活動量大 , 所以可以促進血管健康 , 從而減少高血脂、高血壓以及胰島素抵抗等誘發心臟病的危險因素 。 與此同時 , 還能鍛煉肺功能 , 改善肌肉張力 , 從而減少精神緊張 , 并消耗多余的熱量 。
⑥有益家庭和諧
這一點不用多說 , 部分男性平時工作忙很少做家務 。 如果哪天趁著空閑去做家務 , 妻子自然會感受到來自丈夫的關愛 , 孩子也能以此為榜樣 , 夫妻關系和親子關系都得到了提升 , 家庭自然也就和諧了 。

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家務永遠不僅僅只是家務 , 它有著象征意義:我是家庭里的一份子 , 我為自己享受家庭生活 , 而需要主動參與家庭生活 。
因為真正的生活 , 是柴米油鹽醬醋茶、你洗衣來我晾曬、你做飯而我去刷碗 。 做家務不存在誰幫誰 , 更不是誰就應該做家務 , 只有誰愿意做家務 , 愿意承擔家務 , 分擔壓力和勞作 , 這樣的日子才會越來越好 。
如果永遠都是一個人承擔了全部或者大部分家務 , 那么這樣的婚姻幸福感就會大打折扣甚至為零 。 從心理學角度來說 , 想要改善家庭氛圍和夫妻關系 , 最好試著調整家務分工 。

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當然 , 把家務分擔給男性 , 還是要選擇好時機 。 比如男人覺得自己下班回來很累了不想動 , 這時就可以稍微緩一緩 , 摸索他處于活動狀態的時機 。 又比如如果想讓老公洗碗 , 可以等他吃完飯起身后 , 撒嬌提出要求 , 而不是用命令的語氣 , 這樣對方答應的幾率就會比較高 。
另外 , 對方做完家務后 , 要鼓勵和贊賞他 , 哪怕他做得沒有那么完美 。 只有這樣 , 他才會感受到自己的付出獲得了認同 , 從而產生成就感 , 久而久之也就不會排斥做家務了 。
一個家庭的家務 , 需要兩人共同承擔 。
一個家庭好的走向 , 需要兩人的相互理解 , 彼此依賴 。
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