研究發現：男人做家務患癌風險或可降一半，快來看看 _健康小知識

我的一個男性同事，平時經常出差，每次回家后必須要做三件事：
把地仔仔細細來回拖幾遍；
去超市好好采購一番，包括蔬菜、水果和牙膏洗衣液；
最后一件，就是帶著老婆孩子出去吃飯逛街。
一開始我很好奇，問他為什么每次都要做這些事。
他沒有給出答案，只是說憑感覺做的。
其實夫妻關系間的沖突，除了第三者、孩子、老人和錢以外，還有一個看似無關緊要，實則挺重要的問題，就是家務。
現實生活中，不少妻子抱怨自己的丈夫不做家務，或者是丈夫身上那種“不叫就堅決不動一下”的淡定。
如果你也有類似的煩惱，可以繼續往下看，或許會刷新你的認知。

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首先我們需要明白啥是家務？
這里解釋什么是家務真的不是多此一舉，因為根據研究，不同家務對全因死亡率和癌癥的影響是完全不同的。
輕型家務：洗碗、晾衣服、做飯、抹桌子、擦拭灰塵等；
重型家務：拖地擦地板、搬家具、吸塵、擦洗窗戶和洗車等。
而有研究就認為，男性做輕型家務可以降低癌癥死亡率67%；重型家務則可以使男性癌癥死亡率降低52% 。女性正好相反，輕型家務可使女性癌癥死亡率上升92% ，重型則上升20% 。

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不僅如此，《英國醫學期刊》也指出，就算只是做飯洗碗這種輕度家務，只要每天堅持足夠時間，也能降低死亡風險。

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《美國老年醫學會雜志》上的一項研究顯示，和那些基本不動的人相比，每天從事30分鐘疊衣服或者拖地等輕微活動的人，死亡風險降低12% 。
當然，國內也有相關研究。中國人民解放軍總醫院和中國科學技術大學的一項聯合調查顯示，男性如果每天做家務不超過2小時，患糖尿病風險降低20%；做家務超過2小時，風險會降低40% 。
越來越多的研究都表明，男人做家務不光對疾病預防有好處，還能降低死亡率。

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【研究發現：男人做家務患癌風險或可降一半，快來看看】如果你覺得上面這些研究都沒有說服力，那不妨往下看，我們再針對性地看看男人做家務到底有哪些好處？
①鍛煉大腦
就拿做飯來說，我們不僅要將菜切成不同形狀，還要掌握火候以及調料的把控和先后順序，這些都是精細操作，可以鍛煉手眼協調能力和記憶力。《英國醫學雜志開放版》的一項研究也證實了這一點，該研究指出，和很少做家務的人相比，那些經常做家務的人注意力得分要高出14%左右。
②降低死亡風險
外出買菜或者在家里來回走動做家務都是需要走路的，這在無形中就增加了活動量。恰好現在很多人因為工作忙，運動量不足，做家務尤其是重型家務就彌補了這一點。因為做家務身體得到了充分鍛煉，死亡風險自然也就降低了。
③緩解壓力
我們做家務時可能也有這種感覺，就是當把東西整理得井然有序時，內心也會十分滿足，甚至有種解壓感。這是因為在做家務的過程中，大腦里的神經遞質會受到刺激，并促進多巴胺、五羥色胺和去甲腎上腺素的分泌，因此幸福感就會增加，并能緩解焦慮和抑郁等不良情緒。

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④預防癌癥