中藥代茶飲，快來養身一“夏” _健康小知識

本文轉自：上觀新聞
近日
金山的氣溫雖稍有下降
但依舊悶熱難耐
此時喝一些花草茶
可開胃降火祛暑氣
金山區漕涇鎮有一家
中草藥科普館
他們推出了幾款
清熱解暑的中草藥茶飲
一起去看看吧！
走進中草藥科普館，淡淡的藥香撲面而來。科普老師董曉梅正在制作玫瑰枸杞茶，只需要放入干玫瑰花和枸杞后，沖入熱水即可。玫瑰花茶具有活血的效果，一年四季都可以飲用，而加入枸杞則更適合夏天。

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中草藥科普指導老師董曉梅：
夏天我們喝很多水，卻并不能解渴，泡枸杞就能達到生津止渴的功效。

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夏季暑熱夾濕，人們往往容易出現中暑、濕熱內停的情況。這時候來上一杯清涼的薄荷茶，也不失為一個好選擇。
中草藥科普指導老師董曉梅：
其實薄荷的品種是比較多的，我們這個是入藥的，俗稱藥薄荷。然后我們再搭配幾片羅漢果花，放點冰糖，沖泡一下，放個兩三分鐘就可以了。

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薄荷的辛涼之氣可以很好地起到清暑提神、緩解頭痛的作用。此外，還能開胃助消化，預防暑熱感冒，特別適合精神萎靡、食欲不振等癥狀的人群。

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據了解，中草藥科普館共存有300余種中藥材。除了薄荷茶和玫瑰枸杞茶，館內還會根據四季時令氣候特點，配置不同的中草藥茶飲。
中草藥科普指導老師董曉梅：
【中藥代茶飲，快來養身一“夏”】入伏之后，我們還有一款茶可以介紹給大家，就是藿香和佩蘭。這兩種主要作用是清熱、解暑、祛濕。入秋之后我們主要是滋陰潤肺，像我們的百合茶、百合蓮子、百合薄荷等，都可以加在一起。