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汽車尾氣|吃一次相當于10斤豬血，呼吸科醫生：肺不好的人常吃，清除肺污，肺越來越強壯

今年56歲的張阿姨，是一個退休工人。平時兒子女兒都在外地工作，老伴還在上班，平時張阿姨一個人在家實在無聊，所以退休后就主動報名了十字路口指揮交通的志愿者工作。雖然這個工作沒有任何收入，但是張阿姨還是非常認真的對待，平時除過刮風下雨外，只要是高峰期，張阿姨都主動戴好袖章，去指揮交通。
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但是沒想到的是，這么熱心的張阿姨，2個月前因為頻繁的出現咳嗽的情況，一個月也不見好，所以趕緊去檢查，竟然查出來肺癌！這讓張阿姨一家人非常意外。
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"我媽媽平時也不吸煙也不喝酒，為什么就被查出來肺癌呢？"醫生了解了張阿姨的習慣后，耐心的給張阿姨的兒女解釋道：平時張阿姨每天在高峰期指揮交通，馬路上車來車往有大量的汽車尾氣、灰塵等，而張阿姨沒有做好防護，長期吸入這個污染氣體，或是張阿姨肺癌的主要原因。因此醫生提醒道：生活中大家一定要注意避開一些污染的氣體，避免肺部積毒，長期累積導致病變。
4種"氣"很傷肺，容易誘發肺病出現，勸你盡早遠離！
汽車尾氣
環境污染對人們的肺的危害不亞于吸煙。汽車尾氣是環境污染的一個重要方面。其有害物質主要包括顆粒物中的多環芳烴，以及二氧化硫、二氧化碳、一氧化碳等。人類長期呼吸汽車尾氣，也會導致肺癌發病率顯著增加。
被污染的空氣
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最常見的壞天氣就是霧霾天，霧霾天也走出去跑才可以說是真正的英雄!因此，當室外空氣較差，霧霾指數特別高的時候，建議在家中避免霧霾。出門一定要戴防霧霾專用口罩。
油煙氣
廚房油煙可以說是大量女性/男性肺部的隱形殺手，許多研究已經證實，烹飪時產生的油煙含有大量可吸入顆粒物和有毒有害物質，而女性肺癌發病率的增加與長期吸入廚房油煙密切相關。
煙草煙霧
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人們吸煙時，會在煙霧中釋放出大量的有害物質，如尼古丁。當煙霧進入人體肺部時，肺部就成為一個過濾器，過濾這些有害物質。長此以往，肺部的健康會受到嚴重損害。
醫生提醒：身體出現8種異常，或是肺臟受損的信號
1、經常鼻塞、容易感冒
2、面色發黑，嘴唇發烏
3、容易咳嗽，痰也增多
4、咽喉不清爽，老清嗓
5、毛發干枯，發黃易掉
6、大便不通暢，容易便秘
7、胸悶氣短，氣急氣促
8、睡眠時易醒，3-5點易醒
一旦出現上述情況2個以上，說明肺已經受到損傷，積極避開傷肺誘因，在生活中做好養肺工作非常重要！
吃一次相當于10斤豬血，呼吸科醫生：肺不好的人常吃，清除肺污，肺越來越強壯
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肺部的病變往往不是突然而至，而是長期刺激慢慢導致病變的一個過程。因此尤其是有吸煙、接觸污染氣體等人，需要在生活中積極養肺。說到養肺，很多人認為吃豬血很好，豬血疏松多孔，很多人認為可以清楚肺污，實際上豬血主要通過消化道，對清肺沒有多大用。
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生活中要想保持肺部潔凈，不病變，還要注意做好3件事！
主動咳嗽
每天選擇一個時間主動咳嗽，可以清除肺部和呼吸道的物質自然可以保護肺部。
多喝水
多喝水可以保持呼吸道和肺部的濕潤，自然可以增強其功能。這是一種保護肺部的簡單方法。