1.注意飲用水的清潔衛生 ， 盡量喝燒開的水 ， 野外駐訓勿飲生水 。
2.飯前便后勤洗手 ， 注意手部衛生 ， 防止傳播病原微生物 。
3.生食瓜果要洗凈 ， 盡量減少農藥和微生物的殘留 。
4.避免大量食用生冷食物或腹部著涼 。
5.了解自身是否存在乳糖不耐受或者食物過敏的情況 。
6.盡量減少與腹瀉患者的接觸 ， 特別是不要共用餐飲用具 ， 腹瀉病人的餐具要用500毫克每升的含氯消毒劑浸泡30分鐘或煮沸消毒15分鐘[4] 。

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要注意自己的身體
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參考文獻：
[1]葛均波,徐永健,王辰.內科學[M].9版.北京:人民衛生出版社,2018.
[2]廖玲.急性腹瀉 ， 為什么要去腸道門診[J].保健醫苑,2021(03):63-65.
[3]萬學紅,盧雪峰.診斷學[M].9版.北京:人民衛生出版社,2018.
[4]劉效華,劉曉梅,陳繼玲,吳蕾,顏丙英.夏秋季急性腹瀉的原因、預防及護理[J].現代預防醫學,2004,31(3):431-431.
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【軍醫小茵｜今日大暑】編輯：劉妍

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