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絕經|女人50歲絕經，并不是一件壞事，絕經后，兩個問題慢慢離你而去( 二 )

醫生雌激素子宮肌瘤絕經



4、適量吃些保養卵巢的食物
小小的芝麻里面 ， 含有的維生素E非常豐富 ， 女性絕經后 ， 經常吃一些芝麻有助于促進雌激素水平的分泌 ， 能夠幫助起到保養卵巢的作用 。
【絕經|女人50歲絕經，并不是一件壞事，絕經后，兩個問題慢慢離你而去】葛根以前在我們農村很常見 ， 但近些年也有所減少 ， 女性絕經后經常吃些葛根 ， 能夠有效防止身體快速變老 。 這是因為葛根含有大量的異黃酮 ， 能夠幫助促進荷爾蒙的分泌 。