【“飛盤”火了！這類“隱性”拉傷要警惕→】本文轉自：北青網
說到當下最流行的健身方式 ， 飛盤一定榜上有名 。 天氣好的時候 ， 小區綠地、公園里隨處可見玩飛盤的人 。 不過很多玩家都有這樣的困惑 ， 明明玩的時候很開心、狀態很好 ， 可是一回家才發現 ， 肌肉已經拉傷了 。 這是怎么回事呢？

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北京大學第三醫院運動醫學科主任醫師馬勇：運動讓人興奮 ， 有些情況下 ， 你會高估自己的身體耐力 ， 但肌肉卻跟不上 。 肌肉忍到一定程度 ， 關節就容易扭傷 ， 肌肉也容易拉傷 。

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