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脾胃虛寒|簡簡單單兩味藥，驅散身體的寒氣，脾胃虛寒、經常痛經的人有福了( 二 )

腹瀉脾胃虛寒小茴香痛經


小茴香粥：炒小茴香20g ， 粳米100g
方法：將小茴香先放入紗布袋中 ， 封口 ， 加入清水煮半個小時 ， 再將洗干凈的粳米放入鍋中煮成粥 ， 可以當做早晚餐 ， 根據個人喜好 ， 還可以加入鹽或者味精調味 。

肉桂
肉桂辛、甘 ， 大熱 。 入腎、脾、心、肝經 。具有補火助陽、散寒止痛、溫通經脈、引火歸元的功效 ?？梢灾委熎⑽柑摵鸬奈覆炕蛘吒共坷渫?， 嘔吐、腹瀉 ， 以及痛經等疾病 。 但是要注意陰虛火旺 ， 里有實熱 ， 有出血傾向的人以及孕婦不能使用 。
推薦食療方： 山藥肉桂粥
食材：鮮山藥150g ， 肉桂5g ， 粳米100g
方法：山藥去皮后洗干凈 ， 切成丁 ， 肉桂洗凈后用布包裹 ， 粳米淘洗干凈后 ， 全部放入砂鍋中 ， 加入適量的水 ， 煮成粥即可 。

【脾胃虛寒|簡簡單單兩味藥，驅散身體的寒氣，脾胃虛寒、經常痛經的人有福了】食療的好處非常多 ， 不僅可以減輕腸胃道出現損害 ， 還能夠使身體增加免疫力 ， 調節身體的亞健康情況 ， 起到調理養生的作用 。 這里我給大家精心準備了一套食療方調理的資料包一定不能錯過了 ， 操作方便不會增加額外的麻煩 。 私信我免費領取即可 。