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有那么一部分人 ， 炎炎夏日 ， 卻還是覺得手腳冰涼 ， 尤其是冬天的時候 ， 睡一個晚上手腳都不會變熱 ， 還總是食欲不好、胃痛、拉肚子…出現這些情況時 ， 就要引起注意了 ， 很可能是寒氣入侵引起的 。
寒邪入侵身體會有哪些表現？
1. 胃痛
寒氣侵襲脾胃的時候 ， 最明顯的一個表現就是胃痛 ， 而且這種疼痛是隱隱作痛、綿綿不休 ， 空腹的時候疼痛會加重 ， 吃一點東西后 ， 疼痛就會緩解 ， 勞累和受寒之后疼痛會發作和加重 ， 尤其是吃寒涼的食物 ， 疼痛更加明顯 ， 有些人甚至一吃寒涼的食物就會馬上拉肚子 。
2. 食欲減退
脾胃出現損傷的時候 ， 食欲就會慢慢減退 ， 吃飯不香 ， 吃一點東西就飽了 ， 還總是消化不良 ， 不容易餓 。
3. 四肢冰冷
明明是夏天卻總是覺得手腳冰涼 ， 還容易怕冷 。
4. 大便不成形
經常動不動就往廁所跑 ， 尤其是在吃完冰涼的食物之后 ， 很容易拉肚子 ， 大便不成形 ， 小便次數增多 。
5. 面色變差
脾胃虛寒的人面色發白或者萎黃 ， 還總是覺得疲憊 ， 看上去總是沒有精神、睡不醒 。
6. 痛經
寒邪在體內堆積 ， 就會導致陽氣受損 ， 容易使氣血經脈運行不暢 ， 氣血凝滯不通 ， 不通則痛 ， 就會出現痛經現象 。
寒邪客胃 ， 最容易導致脾胃虛寒 ， 脾陽受損 ， 就會出現胃部冷痛、腹瀉、嘔吐等不適癥狀 。 天氣越來越熱 ， 冰鎮的東西受到大多數人的喜歡 ， 水果、飲料放入冰箱冰一冰 ， 然后再拿出來吃 ， 會感到非常的涼爽 ， 然而這些冰鎮的食物在帶給人們涼爽的同時 ， 也給我們身體健康造成了不良后果 ， 所以夏天在吃這些寒涼食物的時候 ， 同時也要及時調理身體 ， 驅除體內多余的寒氣 。
有哪些原因會造成脾胃虛寒1. 不良飲食習慣
經常吃一些寒涼的食物 ， 或者暴飲暴食 ， 飲食不節制 ， 就會損傷脾胃 。 一到夏天 ， 人們為了解暑 ， 就會喝各種冷飲和吃各種寒涼的食物 ， 時間長了就會損傷脾陽、胃陽 ， 造成脾胃虛寒 ， 全身出現各種不適癥狀 。
2. 精神因素
隨著生活節奏加快 ， 工作壓力增加 ， 精神壓力大 ， 過度勞累也會引起脾胃不適 。
3. 素體虛弱
身體本來就比較虛弱的人 ， 更容易受到寒氣侵襲 ， 導致脾胃功能受損 。
脾胃虛寒的患者 ， 平時盡量少吃寒涼的食物 ， 飲食太過寒涼很容易導致脾胃虛寒或者加重脾胃虛寒的癥狀 。 除此之外 ， 我們還需要采取一些方式 ， 驅除體內的寒邪 ， 以免寒氣過重 ， 對人的健康造成影響 。
今天就給大家分享兩味藥 ， 驅寒效果非常好 ， 尤其適合脾胃虛寒和痛經的人 。
小茴香
小茴香辛、溫 ， 入肝、腎、脾、胃經 。可以散寒止痛 ， 理氣和胃 。 適用于腹痛 ， 睪丸偏墜脹痛 ， 痛經 ， 下腹部冷痛的人 ， 胃部疼痛 ， 伴食少、惡心、嘔吐、腹瀉的人群 ， 治療脾胃虛寒時 ， 一般還與生姜、陳皮、白術等同用 。 不過還需注意 ， 陰虛火旺的人不宜使用小茴香 。 最簡單的方法就會在飲食中加入小茴香調理脾胃 ， 比如小茴香粥 。
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