長達40天的三伏已經結束了初伏，現在開始進入到了中伏階段！初伏末連續一周的暴雨讓孩子欣喜若狂，可好天氣是短暫的，接下來的中伏一周又是橙色高溫36度以上，出門太陽都能把雞蛋給烤熟，所以孩子們討厭三伏天高溫。但三伏天最大的優點就是減肥效果好，是一年四季種最容易減肥的好時節，孩子們抓住這黃金減肥期，40天初伏后最瘦最美的崽就是你，趕緊減肥行動起來吧！

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今天介紹的“燃脂菜”就是紅油拌三絲，主要由海帶絲，豆干絲，胡蘿卜絲涼拌而成。其中含有的海帶營養豐富，含有大量不飽和脂肪酸以及植物纖維，可以有效清除血管壁上面的膽固醇，脂肪，并將其排出體外，避免過多的脂肪堆積，有利減肥瘦身。

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【 減肥瘦身|三伏過得飛快還剩20天孩子只瘦了2斤，多吃燃脂菜，瘋狂暴瘦20斤】胡蘿卜中的胡蘿卜素對眼睛有非常好的保護作用，能夠預防夜盲癥的發生，含有的植物纖維素可以促進腸胃蠕動，利膈寬腸，潤腸通便，排出體內的食物殘渣和脂肪，預防便秘。女性常吃胡蘿卜可以起到非常好的刮油瘦身的作用，讓你越吃越瘦，吃成“小腰精”。

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豆干絲是一種常見的豆制品，豆干不僅可以健腦而且還能抑制膽固醇的攝入，降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，幫助清理血管避免血管堵塞，有效預防結腸癌的發生，對多種心腦血管疾病都有一定的預防作用。

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在7月中伏的高溫下，孩子們的食欲不佳，多吃清淡爽口，美容減肥的食物，不僅能夠增強食欲還能幫助減肥瘦身，兩全其美，孩子們趕緊吃起來吧！

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