長達40天的三伏已經結束了初伏，現在開始進入到了中伏階段！初伏末連續一周的暴雨讓孩子欣喜若狂，可好天氣是短暫的，接下來的中伏一周又是橙色高溫36度以上，出門太陽都能把雞蛋給烤熟，所以孩子們討厭三伏天高溫。但三伏天最大的優點就是減肥效果好，是一年四季種最容易減肥的好時節，孩子們抓住這黃金減肥期，40天初伏后最瘦最美的崽就是你，趕緊減肥行動起來吧！
今天介紹的這道湯就是胡蘿卜玉米排骨湯，全家老少都非常適合喝，它營養豐富，常喝能促進孩子發育，預防老年人骨質疏松的發生，幫助女性減肥瘦身，延緩衰老!

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胡蘿卜玉米排骨湯主要就是由胡蘿卜，玉米，豬排骨燉至而成，湯汁濃稠，爽口味鮮，三者搭配營養豐富且均衡，是一種非常棒的滋補養生飲品，孩子喝了促進發育，長高長智力;老人喝了補鈣補鐵補氣血，養生長壽;女人喝了滋陰補血，減肥瘦身氣色好。

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胡蘿卜中含有豐富的維生素A，這種物質可以幫助孩子骨骼，牙齒，毛發發育，提高免疫力增強體質。胡蘿卜中含有的β胡蘿卜素會在肝臟中轉化為維生素A，對孩子的視力健康是非常有利的，經常吃β胡蘿卜素的人發生視力障礙的幾率下降40%。

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玉米是一種常見的粗糧食物，有很強的飽腹感，所以想要減肥瘦身的女性常吃玉米就可以避免吃其他高熱量，高脂肪的食物，從而幫助減肥瘦身。而且玉米中含有豐富的膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，從而排除體內多余的脂肪，食物殘渣，垃圾，有利減輕體重。

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排骨中含有豐富的磷酸鈣，骨膠原，骨黏蛋白，老年人經常吃排骨能有效補充鈣元素，預防骨質疏松的出現，對健康是非常有利的。而且排骨中含有大量的鐵元素，老人吃了可以補氣養血，讓氣色更紅潤，身體更健康。
【 骨黏蛋白|今年7月大暑只有30度陰天沒太陽孩子開心，多喝滋補湯，玩的開心】在7月中伏的高溫下，孩子們的食欲不佳，多吃清淡爽口，美容減肥的食物，不僅能夠增強食欲還能幫助減肥瘦身，兩全其美，孩子們趕緊吃起來吧！

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