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抖腿抑制不住，可能是這種罕見病，快來看看

養生常識健康知識

我們每個人身邊總會有那么一兩個“愛抖腿”的朋友 。
而對于愛抖腿的人來說 ， 想要雙腿安安靜靜的平放著 ， 簡直就是人間煉獄 。
而對于我們這些不抖腿的人來說 ， 有一個愛抖腿的朋友在旁邊 ， 也堪稱人間煉獄 。
那么 ， 為什么抖腿這種這么容易的事情 ， 卻讓人欲罷不能又控制不住呢？
抖腿抑制不住，可能是這種罕見病，快來看看
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根據Dr.X查找的資料及文獻顯示 ， 一部分科學家從人類進化的角度分析了這個問題 。
在遠古時代 ， 猿類采用并非定居生活 ， 而是時常走動 。 而在“搬家”的過程中 ， 經常會面臨各種不確定因素和威脅 ， 這就要求他們需要時刻保持警惕的狀態 。
而抖腿能夠促進血液循環 ， 保持神經的高度靈敏 ， 讓全身都保持著一種高度的應激水平 ， 在危險來臨時可以隨時做好準備 。
因此進化至今 ， 我們有時看到有些在臺上演講的人可能會出現抖腿的情況 ， 這都是因為神經保持高度集中的結果 。
雖然抖腿看起來不太雅觀 ， 但其實還有不少好處呢！
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抖腿居然有這么多好處？
【抖腿抑制不住，可能是這種罕見病，快來看看】1.緩解緊張 ， 舒緩情緒
在前文中Dr.X提到了抖腿與情緒密切相關 ， 當焦慮緊張的情緒出現時 ， 抖腿可能會更加頻繁 。
如果此時進行類似于抖腿、轉筆這種重復性的規律動作 ， 能夠加快神經元的傳遞速度 ， 加速分泌血清素等激素 ， 使緊繃的神經得到放松 。
2.久坐調節
作為上班族和學生黨 ， 一坐下來便是保持一個姿勢好幾個小時 。 長時間保持同一姿勢 ， 會造成腰腿酸痛、脊柱彎曲等多種問題 。
而此時抖腿便成為一種避免長時間不動的緩解方式 ， 這時候我們也能騙騙自己“我是運動了的” 。
3.防蚊蟲叮咬
現在氣溫還非常低 ， 等到夏天時建議大家可以觀察一下：身邊那些少被蚊蟲叮咬的人是不是都喜歡抖腿~
腿不停的抖動 ， 這蚊子也叮不上呀！
好了前面Dr.X給大家羅列了幾則抖腿的“好處” ， 但有時候抖腿如果抑制不住 ， 千萬不能大意 ， 很可能危機生命！
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抖腿抑制不住 ， 可能是這種罕見病！
如果抖腿已經達到自己認為抑制不住的情況 ， 且伴隨燒灼刺痛感 ， 那很可能是一種罕見病——不寧腿綜合癥 。
一般的不寧腿綜合癥伴有下肢遠端有著難以名狀卻又強烈的不適感 ， 這種不適包括刺痛、腫脹、麻木或感覺有蟲子在腿上爬等 。
此外不寧腿綜合癥還會導致失眠 ， 睡眠時肢體抽搐等多種“煩人”的癥狀！
看完這篇文章還在抖腿的你 ， 有過這些癥狀嗎？你有沒有注意過：你的腿是從不休息呢?