文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
導語：真正的養胃“高手”不是小米 ， 而是它！隔三差五喝一次 ， 幫助
在這吃、喝都不匱乏的年代 ， 大部分人多多少少都有脾、胃相關的問題 。 特別是對于經常管不住嘴的年輕人來說 ， 酸的 ， 辣的 ， 冰的 ， 通通吃進胃里 ， 久而久之 ， 胃部就會變得非常脆弱 ， 時不時老是犯胃病 。 俗語講：“善治不如善養!”那我們在日常生活中 ， 應該如何去養好我們的脾、胃呢？
許多朋友平常都有喝小米粥的習慣 ， 小米確實是不錯的養脾胃食材 。 但是真正的養胃“高手”并不非小米 ， 而且是它——雞蛋面糊湯 。 這個養胃食譜的巧妙之處在于 ， 面糊湯搭配雞蛋 ， 兩種食材性能都較為溫順 。 時常適當地喝些雞蛋面糊湯 ， 不僅可以起到鼓動胃氣、中和胃酸、保護胃黏膜、消熱養胃又健脾的作用 ， 另外還能為虛弱的身體補充營養 ， 增強體質少生病 。
所以老胃病 ， 別只知道喝小米南瓜粥了 。 雞蛋面糊湯的做法雖然比較簡單 ， 但是里面的營養成分相對非常高 。 雞蛋面糊湯較為清淡又容易消化 ， 非常有利于胃病的恢復 。 此外 ， 它也特別適合經常熬夜或者干活勞累的人食用 。 下面就是這道雞蛋面糊湯的詳細做法介紹 ， 如果您也喜歡 ， 那就趕快和我一起來試一試！
菜菜小貼士：關于這個雞蛋面糊湯 ， 還有其它的一些注意事項 ， 我已寫在文末了 。 大家在吃之前 ， 記得重點查看一下 。
【雞蛋面糊湯】
準備食材：農家雞蛋1個、普通面粉3勺、香油3滴、食鹽1小小勺
【養胃“高手”被發現！不是小米，敞開吃，修護胃黏膜，胃病消退】
【烹飪步驟】
第1步：準備1個碗 ， 加入普通面粉3勺、小半碗清水一起攪拌融化開備用 。
第2步：另取1個碗 ， 打入1個農家雞蛋 ， 用筷子攪散來 。
第3步：接著往砂鍋里加入1大碗清水 ， 然后等水開后 ， 就倒入面粉糊快速攪拌開 。
第4步：緊接著將蛋液倒進去 ， 快速攪拌均勻后立即關火 。
第5步：后面再加入香油3滴、食鹽1小小勺做提味即可盛出享用 。
【菜菜說溫馨提醒】
1、大家注意吃了雞蛋面糊湯 ， 就暫時不要吃柿子、豆類或者兔肉了 ， 避免身體出現不良的反應！
2、急性腸胃炎發作期的朋友們 ， 建議不要放雞蛋 ， 就簡單放點面粉和鐵棍山藥粉按照上面的方法來制作 。
3、這個雞蛋面糊湯 ， 對于大部分脾胃不佳的人群都很管用！但是如果是過敏體質者 ， 就需要特別留意本身對雞蛋或者小麥面粉是否過敏！
以上就是家尤菜菜分享給大家的【雞蛋面糊湯】的具體做法 ， 您吃過雞蛋面糊湯嗎？若大家還知道哪些補胃養胃的好方法以及生活經驗 ， 也非常歡迎您們給家尤菜菜留言評論 。 胃不好的朋友 ， 趕緊學起來吧！堅持每周喝3次 ， 胃變得暖和又舒服 ， 胃病被擊退了 ， 身體自然養得棒棒噠 。
- “三伏不排毒，身體常年堵”，三伏天多吃3菜，排毒祛濕一身輕
- “天然黃體酮”被發現，簡單蒸一蒸，常吃氣色好，40歲還是少女臉
- 肝科主任：寫下一張“護肝方”，疏肝+降酶，送給有緣人
- 6個三伏天減脂的小技巧，可以讓你在這個夏天瘦成“皮包骨”
- 早上吃點“高熱量”有好處，代謝和睡眠都跟著改善了
- 提醒：中老年人出現5種癥狀，可能“惹上”了癌癥，該做做檢查了
- 三伏天是減肥的黃金期，建議做好6件事，助你輕松進入“易瘦期”
- 警惕“電子血栓”！小伙長期上網久坐，突發肺栓塞險丟命
- 世界第302例病號：“除了生死，其他都是擦傷”
- 三伏天“以熱逼寒”的好時機，掌握4個小妙招，排出寒濕，少生病