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癥狀|正常女人，一般從什么時候開始進入更年期？醫生：4個癥狀是信號

月經對于女性來說，是非常親密的一個“朋友”，每個月都會到訪一次，陪伴女性幾十年，讓女性朋友從一開始的慌亂到后來的習以為常。但是，女性也要經歷絕經，進入更年期這是正常的生理現象。那么，正常女人，一般來說，從什么時候會絕經，進入更年期?醫生提醒：4個癥狀是信號，下面就具體向大家介紹下，女性朋友多留意。
女性一般從什么時候開始進入更年期?
一般情況下，女性在45-55歲左右會絕經，在我國，大部分女性的絕經年齡在49歲和50歲。每個女性絕經的年齡不一樣，更年期所持續的時間也不一樣，可能有的女性僅一年就度過更年期了，有的女性要兩三年或者五年才結束。
【 癥狀|正常女人，一般從什么時候開始進入更年期？醫生：4個癥狀是信號】
癥狀|正常女人，一般從什么時候開始進入更年期？醫生：4個癥狀是信號
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如果你已經過了45歲，應該要做好心理準備了，多留意身體頻繁出現的怪象，若有以下4個癥狀，或者是更年期的征兆，別忽視。
醫生提醒：4個癥狀或許是信號
第1個信號：兩三個月甚至半年才來一次月經。45歲后，如果月經突然變得不規律，從以前的一月一次，變成了兩三個月一次，甚至是半年一次，可能首先要考慮的不是婦科問題，而是絕經，是身體在提示你快要邁入更年期了。
第2個信號：感覺渾身酸疼，即便并沒有干什么活。這個時期，由于女性體內雌激素水平快速下降，骨質鈣質又在流失，流失的骨質趕不上成骨的速度，骨密度下降，就容易引起骨頭和關節疼痛，即使沒干活，也經常會感到渾身哪哪都疼。嚴重時還可能會誘發骨質疏松，骨質疏松在更年期女性身上是比較常見的一個問題。
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第3個信號：經常憋不住尿，會漏尿。除了剛生完孩子的女性，更年期女性也會有漏尿的困擾，激素水平激素下降，會影響到泌尿系統的健康，肌肉功能下降，就容易引起尿失禁，有便意時不能控制住，經常尿頻、漏尿。
第4個信號：睡不好覺，總是半夜醒、身上還會大量出汗。女性快要絕經，情緒會發生比較大的波動，容易煩躁不安，常常睡不好覺，睡到半夜容易醒來，身上還會大量出汗，尤其是后背，其實被子蓋得并不多，但醒來后可能睡衣都濕了。
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女性45歲以后，若身體頻繁出現這4個癥狀，或許是更年期的信號，你要做好絕經的心理準備，迎接更年期了，早點保養，或能緩解這一系列的更年期綜合征，安然度過這個特殊時期，身體也會更健康。
建議女性首先要擺正心態，保持一個積極的心態，心態不要老，調節好情緒，多與家人朋友溝通傾訴，不要凡事都自己積壓在心里。其次要養成好的生活習慣，適當補充蛋白質和鈣質，常吃點豆類、奶類和蛋類食物，多喝水適度運動，促進代謝，預防肥胖，也能緩解很多不適。
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綜上所述，正常女性一般從45歲以后會逐漸絕經，進入更年期，除了年紀，也要學會觀察身體，若以上4個癥狀經常出現，要做好心理準備了。