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血管堵塞，腳先知，若腳上沒有5種跡象出現，恭喜體內沒有血栓

人體是離不開血液的供給 ， 而血管 ， 是人體運送血液的主要通道 ， 是血液與組織間物質交換的主要場所 。
但是 ， 隨著年齡的增加 ， 不良飲食、生活習慣 ， 血管的健康也會慢慢的被“吞噬” 。
常言道：“人與動脈同壽命” ， 一旦血管損傷 ， 輕則引起各種不適 ， 重則危及生命！
血管堵塞，腳先知，若腳上沒有5種跡象出現，恭喜體內沒有血栓
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血管堵塞 ， 腳先知 ， 若腳上沒有5種跡象出現 ， 恭喜體內沒有血栓
中醫講 ， 人有四根 ， 其中 ， 腳為精氣之根 ， 是四根之本 ， 腳部健康狀況 ， 往往反應身體狀況 。
人體腳屬于末端 ， 一旦血管堵塞 ， 會導致肢體末端缺血 ， 所以足部會最先出現異常 。
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跡象1 ， 腳趾甲變形
美國一項研究發現 ， 腳趾甲中的某些物質 ， 與高血壓的發病率有關 。
因此 ， 當血管損傷 ， 影響血壓不穩定的時候 ， 腳趾甲可能出現變厚和變形 。
所以 ， 日常生活中 ， 多觀察腳趾甲的狀態 ， 一旦發現異常 ， 及時就醫檢查 。
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跡象2 ， 腳部發冷
腳是距離心臟最遠的地方 ， 當血管中的血液出現堵塞的時候 ， 腳部不能夠得到足夠的血流腿部缺血和缺氧 ， 局部的體溫也會降低并變冷 ， 甚至發麻的情況 ， 尤其是在睡覺的時候 。
所以 ， 生活中如果經常發現自己的腳很涼 ， 即使室內溫度很高 ， 但是腳還是冰冷此時就要注意血管健康情況 。
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跡象3 ， 足脈搏減弱
腳背正中間 ， 有一個明顯的動脈 ， 手放在上面 ， 會清楚地感受到它在跳動 ， 這個位置就是足動脈 。
如果出現摸不到脈搏 ， 或是雙腳的足動脈跳動虛弱 ， 頻率不一樣等異常表現 ， 很可能是動脈的血管出現了堵塞 。
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跡象4 ， 下肢疼痛
如果沒有其他關節問題 ， 在走路的時候出現疼痛 ， 或是出現跛行 ， 就是 ， 當走路時 ， 會感覺腿酸 ， 如果休息一會 ， 便可緩解 ， 這樣的表現往往是由于血管堵塞 ， 導致血液循環不暢 ， 無法到達肢體末端 ， 是血管堵塞的前兆 。
如不及時診治 ， 很容易引起心梗 ， 腦梗的發生 。
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跡象5 ， 腳部水腫
腿部或肢體腫脹是深靜脈血栓最常見的癥狀之一 。
如長期的血管堵塞 ， 形成血栓就會導致的腿腳水腫 ， 血栓引起的水腫多是不對稱的水腫 ， 甚至還會伴有刺痛感 。
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中老年人 ， 想要血管通暢 ， 牢記：“3多3少”！
“3多”：
1、多喝水
多喝水能稀釋血液 ， 預防血液粘稠 ， 多喝水 ， 勤排尿 ， 也可以促進毒素的排出 ， 減少血管垃圾堆積 。
尤其是在晨起空腹或是起夜的時候 ， 最好飲100-200毫升溫水 ， 起到滋養血管的作用 。
或是平時可在水中加入一些養血管 ， 清血脂的小植物 ， 如蒲葉苦丁茶泡水 。
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荷葉 ， 含有黃酮和生物堿類 ， 可降低總膽固醇和生甘油三酯 ， 同時 ， 能降低全血比粘度、紅細胞壓積 ， 從而改善血液濃粘的狀態 ， 具有明顯的降脂作用 。