【吃水果有好處，但你若是腸胃不好，這幾種水果還是少吃為妙】蔬菜和水果可以說是健康食物的代名詞了 ， 經常吃一些水果 ， 對于我們的身體也有非常多的好處 ， 可以給身體補充豐富的維生素以及纖維素和其它微量元素 ， 有一些人認為既然吃水果效果這么好 ， 那我每天就多吃些吧！但其實吃水果也是有講究的 ， 對于有一些腸胃不好的人來說 ， 這幾種傷胃水果還是要少吃為妙！

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吃水果有好處 ， 但你若是腸胃不好 ， 這幾種水果還是少吃為妙
對于剛剛過去的冬天來說 ， 可以說是一個吃柿子的季節了 ， 但是對于腸胃不好的人來說 ， 如果吃了太多的柿子那么其實并不利于消化和吸收 ， 尤其是小編 ， 看到很多市場上面所賣的柿子其實并沒有完全的熟透 ， 畢竟那些完全熟透的柿子根本就放不了多長時間就會慢慢爛掉了 。

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所以小編看到市場上賣的大多數的柿子都是摸起來非常硬的 ， 甚至有一些柿子還是發青的 ， 很多人喜歡這樣的口感 ， 認為這樣的柿子反而能在家里存放的時間比較久 ， 但其實對于這樣的青柿子來說成熟度還沒有達到標準 ， 吃起來口感也比較澀口 ， 說明其中的鞣酸含量非常的高 ， 對于那些腸胃不好的人來說是不適合吃的 ， 如果吃了之后不僅不利于腸胃健康 ， 還會增加患上結石的幾率 。

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香蕉是一種比較常見的熱帶水果 ， 也是我們平常生活當中非常喜歡吃的香蕉的味道 ， 吃起來香糯可口 ， 受到很多人的喜愛 ， 并且還有潤腸通便美容養顏的效果 ， 但其實對于市場上所賣的青香蕉來說 ， 其實成熟度也沒有達到和青柿子差不多 ， 這樣沒有成熟的青香蕉當中也有一定的鞣酸物質 ， 如果吃得太多的話 ， 對于那些腸胃有問題或者是本身有便秘情況的人來說 ， 會加重病情 ， 也不適合多吃 。

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