大熱天多喝白開水就行?杭州一26歲外賣小哥早晨醒來下不了床,原因竟然是…… _健康小知識

錢江晚報·小時新聞采訪人員章然通訊員項建鋒
近期，杭州持續高溫天氣，中暑者猛增，夏季“隱形殺手”低鉀血癥也頻繁出沒。
蕭山區第二人民醫院內分泌科就接連收治了好幾位低鉀血癥患者，他們平均年齡30歲左右，都沒有基礎性疾病。
26歲的小劉身高1米8 ，體重85千克，身強體壯，肉眼可見的“結棍”（方言，意思是厲害）。然而，這么“結棍”的小伙子，一旦得病也是虛弱無比。
他剛住進內分泌科病房時，是躺著被推進去的。當時四肢肌力0級（肌力從0-5共分六級， 0級為最低一級，代表四肢完全癱瘓、肌肉無收縮力），完全不能動彈。

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小劉是一名外賣小哥。
這幾天大家都窩在室內不愿出門，于是各種訂單紛至沓來。
小劉忙得不亦樂乎。
某天早晨醒來時，他突然發現下不了床，且全身無力，四肢抬舉困難。
家人立即將其送到蕭山區第二人民醫院急診科就診，查血鉀僅有1.60mmol/L（正常值3.5-5.5mmol/L），為重度低鉀血癥。
住院后經過靜脈及口服補鉀，第二天就上升到了正常范圍，四肢肌力也恢復如初。
內分泌科孫祖良主任指出，高溫環境下大量出汗后，鉀、鈉、氯等電解質也會隨著汗水流失，繼而出現口干、乏力等癥狀。
“如果此時只補充淡水，則會加劇電解質缺乏，造成低鉀、低鈉等電解質紊亂。小劉的這種情況，就是因為大量出汗后沒有注意補充鹽分。只是飲用大量的白開水或純凈水解渴，最后導致了低鉀血癥。 ”
孫主任提醒，高溫天氣下要注意避暑，如果出汗較多，則要補充淡鹽水或茶水、菜湯、橙汁等，防止血鉀、血鈉過低。

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低鉀血癥誘發因素很多，比如過度飲酒、吸煙，長期節食減肥，大量飲用含糖飲料或進食高碳水化合物食物，高溫環境，長期服用瀉藥等等。
【大熱天多喝白開水就行?杭州一26歲外賣小哥早晨醒來下不了床,原因竟然是……】孫主任提醒，夏天應日常保持良好情緒，生活規律，飲食衛生。為保證日常鉀的入，可補充富含鉀的食物，如香蕉、豆類、海產品等。盡量避免高溫作業，戒煙、限酒。若已確診低鉀血癥后，應聽從醫生建議，定期門診復查血鉀。