夏季高溫炎熱，多喝水可有效緩解中暑的發生 _健康小知識

本文轉自：央廣網
央廣網北京7月21日消息進入伏天后，我國多地高溫天氣頻頻出現。如果長期在高溫、高濕環境下停留，就可能發生中暑，特別是老年人、兒童、孕婦這些體溫自我調節能力相對較弱的特殊人群，遇到酷暑天氣時，更容易發生中暑。
【夏季高溫炎熱，多喝水可有效緩解中暑的發生】對此，北京協和醫院急診科副主任劉繼海介紹，按程度輕重，中暑可分成先兆中暑和中暑；根據不同的臨床表現，可分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。對于機體而言，這是一個連續發展的過程，如果最開始的輕度不適能被及時發現、處理，就不至于發展到最嚴重的情況。
當人體中暑后出現熱痙攣（即抽筋）表現時，是因為人體汗液里含有大量水和鈉、鉀、鈣等電解質。高溫、高濕環境下大量出汗，會導致大量水分和電解質丟失，造成機體肌肉痙攣。熱痙攣者除了感到頭暈、乏力外，最突出的表現就是大量出汗同時伴有肌肉痙攣，以腿部肌肉，特別是小腿肌肉痙攣最多見。很多運動員在高溫、高濕環境下比賽時很容易出現腿抽筋，就是熱痙攣的表現。
當出現熱痙攣時，關鍵是讓熱痙攣者快速轉移到相對清涼的環境下休息，同時補充水和電解質，可以有效緩解熱痙攣的癥狀。而此時，飲用礦泉水不失為快速補充人體水分和電解質的一種選擇。
有這樣一款礦泉水，它是天山深部孕育了4900年的巖石裂隙自涌水，水源地零下14℃不結冰，名喚烏孫山泉。
據烏孫山泉品牌創始人張玉金先生介紹，烏孫山泉中微量元素鍶的含量超過1mg/L ， pH值高達7.86 ，礦物含量異常豐富、均衡，擁有天然小分子團。此外，此水各種有害物質指標為零，溶解性總固體達到1000mg/L以上，天然小蘇打（碳酸氫根）含量達到280mg/L以上，鈣、鎂含量屬于黃金搭檔，陰陽離子達到最佳平衡狀態，這是非常罕見的。

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（截圖來自：烏孫山泉官方網站，央廣網發）
烏孫山泉是通過國際認證的礦泉水，水源來自天山山脈巖石裂隙自涌山泉水，泉眼位于天山中部的烏孫山腳下。經多方權威認證， "烏孫山泉"不僅天然安全，且有益健康，是一款綜合性好水。同時，烏孫山泉飲品近年來一直致力于打造純天然，品質健康的飲用礦泉水。
目前，為了烏孫山泉能陪伴更多人群度過炎炎夏日，特克斯新伊特飲品有限公司在線上舉行團購促銷活動，讓更多消費者有機會體驗烏孫山泉這款天然礦泉水。