1、使用器皿和材料:大豆500g;納豆菌0.3g或納豆半盒(25g);高壓鍋;不銹鋼盆;泡沫飯盒等淺容器;泡沫箱子;2立升長方形塑料瓶子或暖水袋;溫度計 。
【正宗納豆制作方法】2、蒸大豆 , 大豆充分洗凈后 , 加入3倍量的水浸泡一夜后 , 倒掉水放進高壓鍋內蒸到大豆用手捏碎的程度 , 大約45分鐘 。如沒有高壓鍋煮也行 , 但煮時水一次不要放得太多 。為了保持大豆的原汁原味 , 最好是蒸 。
3、接種納豆菌 , 納豆菌在適宜的溫度下 , 30分鐘就能增殖2倍左右 。所以500g干大豆 , 納豆菌的使用量只需0.3g 。把它用50ml熱水溶解后 , 均勻地加入到熱大豆中 , 迅速攪拌均勻 , 分裝在7個泡沫飯盒里 , 厚度大約50px , 上面苫上紗布或者在飯盒與飯盒蓋之間架上一雙筷子 , 使其充分接觸空氣 。因納豆菌是嗜氧菌 , 接觸空氣是很重要的 。但發酵好以后 , 要蓋好蓋 , 用膠帶封住口 。如用納豆制做 , 則選擇自己喜歡吃的那種商標的大豆 , 把它冷凍起來 , 做為菌種使用 。500g干大豆納豆菌的使用量為半盒(一盒50g) 。把它加入到熱的大豆中 , 方法同上 。
4、在恒溫下發酵14—15小時 , 在干凈的大泡沫箱內放入幾瓶裝滿50℃熱水的長方形塑料瓶子 , 把已接種上納豆菌的泡沫飯盒擺在瓶子上 。箱內理想溫度是42℃ 。如箱內溫度降到37℃時 , 瓶內重新換入50℃的熱水 。如此反復更換瓶內熱水 , 發酵14—15小時 , 大豆表面產生了白膜 , 有粘絲出現后 , 大豆就變成了納豆 。蓋嚴蓋 , 放入冰箱冷藏室低溫保存 。如沒有泡沫箱子 , 也可使用大紙盒 , 四周包上棉被和電褥子 , 或者箱內插入一只45℃的電燈泡等方法來保持箱內恒溫 。注意多接觸空氣 。
5、后熟 , 在40℃—42℃的恒溫下發酵14—15小時 , 然后放在冰箱內低溫熟成數小時后 , 做好的納豆無論是外觀還是口感都會更好 。因此建議納豆做好后 , 先放入冰箱內低溫熟成數小時以后再食用 。
