人不管走到哪一步 ， 總得找點樂子 ， 想一點辦法 。 是的 ， 美食就是我找的樂子 ， 想的辦法！小談食刻和你一起認真對待吃下的食物！

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導讀：
說到吃飯 ， 有一個有趣的現象 ， 很多人說自己去參加宴席的時候 ， 總是吃不飽 ， 但是在家的話一碗飯就吃飽了 ， 這到底是怎么回事呢？另外還有一個和這類似的事情 ， 去西餐廳吃的話一吃就吃飽 ， 到了中餐廳和朋友一起十幾個菜 ， 吃了卻填飽不了肚子 ， 這又是為什么呢？接下來我們就簡單地談談吃飯 。

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說中餐吃不飽的還不只是我們自己人 ， 連外國人也在抱怨說中餐吃不飽 ， 可當網友了解實情以后 ， 卻得到能吃飽就怪了的說法 。
針對吃不飽肚子的這2種情況 ， 我們可以詳細地講一下 。
講之前我們需要強調一個概念 ， 吃不飽肚子 ， 并不是大家伙特別能吃 ， 而應該從人數還有飯菜量來判定 。

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宴席上吃不飽肚子 ， 按照我們農村的辦酒席標準 ， 一桌是10個人 ， 大概會上16個菜左右 ， 也就是平均一個人一道菜多一點 ， 另外主食會留著最后才上 ， 一般在吃飯的時候 ， 要不就是喝啤酒 ， 要不就是喝白酒 ， 菜剛上來沒多久 ， 基本都在喝酒吃菜 ， 等到菜快上完的時候 ， 肚子已經喝的很撐了 ， 大量的空氣 ， 吃到肚子里 ， 當你排掉這些氣體的時候 ， 自然就餓了 ， 所以會感覺到沒吃飽 。

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如果是幾個人 ， 點的菜也有幾個 ， 為啥還會沒吃飽 ， 這會有兩種情況 ， 其一 ， 因為你沒有攝入主食 ， 光吃菜去了；其二 ， 菜的口味比較重 ， 喝的水比較多 ， 吃完飯出來就會覺得沒吃飽 。
為何外國人也會抱怨中餐吃不飽呢？
這大概率跟他們的飲食習慣有關 ， 外國人吃飯都是分餐制 ， 每個人一份 ， 也就是和吃自助餐一樣 ， 到了飯店吃中餐 ， 基本都是上幾道菜 ， 大家一起吃 ， 碰到手慢或者是比較矜持的人 ， 餓肚子也比較的正常 ， 吃中餐講究的不是吃飽 ， 而是吃好 ， 一群人吃飯講究的是那種氛圍 。

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其次外國人吃飯的時候 ， 我們都知道 ， 提前可能就是面包或者是一大盤子肉 ， 這一大塊的肉下肚 ， 基本也不會太餓了 ， 比如水牛排這些 ， 一次就是一大塊 ， 熱量又高當然不會餓 ， 如果是吃中餐的話 ， 肉基本都是分而食之 ， 有些人甚至不太喜歡吃主食 ， 就提前下桌 ， 這個時候還吃不到主食 ， 自然會餓 ， 有時候即使吃了主食 ， 但是飲食方式不對也會覺得餓 。

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我的切身感受 ， 到了北方吃飯 ， 當主食上了饅頭以后 ， 吃下去以后 ， 個人覺得很容易餓 ， 不到幾個小時就餓了 ， 北方朋友卻說 ， 吃米飯太容易消化了 ， 不僅吃不飽還容易餓 。

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大家之所以吃不飽飯 ， 一則 ， 用餐的習慣不一樣 ， 二則 ， 主食出現了大的變化 ， 三則 ， 吃飯的環境導致 。 真正吃得飽飯 ， 無非是菜的口味對你的胃口 ， 其次用餐環境自己比較喜歡沒有拘束 ， 最后 ， 還得有自己常吃的主食 。
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