1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

男子|紹興有多熱？一男子中暑體溫飆到近42度，一度昏迷！( 二 )


（2）多喝水，不要等到感覺口渴了才喝水，應及時、適量補充水分，尤其是出汗過多后，更需要注意補水。
（3）準備防中暑藥物，可以攜帶一些人丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。
（4）不要將兒童，老人或寵物獨自留在關閉的汽車中。
（5）合理調整膳食，夏季應以清淡飲食為宜，適當增加含鉀、鎂的食物，如芹菜、黃瓜、香蕉、綠豆等。
（6）保持充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松，既有利于工作和學習，也是預防中暑的措施。