1. 首頁 > 健康養生 > >

祛濕|夏季主濕氣，當祛濕！簡單四味藥，健脾祛濕，讓你清爽一夏( 二 )

健脾蓮子芡實祛濕


推薦食療方
四神排骨湯
食材：排骨、山藥、蓮子、芡實、茯苓、薏苡仁、鹽、生姜、蔥
方法：先將芡實、蓮子、薏苡仁放入清水中浸泡一個小時 ， 然后將蓮子去心 ， 山藥洗凈去皮、切片 ， 再將所有食材放入鍋中 ， 加入適量的水 ， 用大火煮熟即可 ， 最后加入蔥姜鹽 ， 再稍微煮幾分鐘 ， 就可以食用了 。 注意在服用此湯時 ， 不要和其他藥物同時服用 。
如果你還其他疑問 ， 可以在評論區留言 ， 關注我 ， 健康問題不迷路 。