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血壓穩定很重要，如何判定我知道

健康知識養生常識

【來源：東城區疾病預防控制中心】
預防高血壓
定期體檢關愛健康什么樣的血壓就算高血壓？
為什么維持血壓穩定很重要？
讓我們一起
系統了解一下吧！
血壓與高血壓血壓與高血壓 ， 從正常生理到疾病狀態 。
血壓 ， 顧名思義 ， 就是血管內流動的血液對單位面積血管壁的側壓力 ， 它來自于血液對血管的充盈和心臟的射血 ， 同時也受血管彈性的影響 。 我們通常所說的血壓 ， 是指動脈血壓 。 動脈血壓必須維持一定的高度 ， 才能保證身體內的各組織器官得到足夠的血液供應 ， 滿足正常的活動需要 。 當血壓水平維持在“收縮壓＜120mmHg ， 且舒張壓＜80mmHg” ， 我們就認為屬于正常血壓 。
但是 ， 如果影響血壓的各種因素出現異常 ， 比如血管硬化、彈性減退 ， 這時血壓就可能出現持續過高的情況 ， 發展為我們常說的高血壓這個問題 。 我們將血壓水平“收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg”定義為高血壓 。
那么 ， 當血壓水平處于“收縮壓120～139mmHg和（或）舒張壓80～89mmHg”時 ， 屬于什么狀態呢？我們稱其為“正常高值” 。 此時 ， 雖然尚不能診斷為高血壓患者 ， 但其健康風險已高于血壓正常的人群 。
血壓穩定很重要，如何判定我知道
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關注健康血壓穩定很重要，如何判定我知道
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血壓越高風險越大【血壓穩定很重要，如何判定我知道】高血壓不僅是我們常見的一種疾病 ， 也是心血管疾病的重要危險因素 ， 具有損傷心、腦、腎等重要器官的潛在威脅 。 血壓越高 ， 心、腦、腎等主要器官的血管受到損害的風險就越大 。
在全球 ， 高血壓所導致的死亡人數約占所有中風和心臟病死亡人數的一半 ， 每年由高血壓并發癥導致的死亡為940萬例 。 2017年 ， 我國有254萬人死于高收縮壓 。 如果治療所有的高血壓患者 ， 每年將減少80.3萬例心血管病事件 。
血壓穩定很重要，如何判定我知道
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心臟：長期壓力負荷增高 ， 會導致左心室肥厚和擴張 ， 引起高血壓性心臟病 。
腦：長期高血壓使腦血管發生缺血與變性 ， 形成微動脈瘤 ， 一旦破裂可發生腦出血 。 高血壓促使腦動脈粥樣硬化 ， 粥樣斑塊破裂可并發腦血栓形成 。
腎臟：慢性腎衰竭是長期高血壓的嚴重后果之一 。
視網膜：高血壓可導致視網膜小動脈硬化 ， 血壓驟然升高可引起視網膜滲出和出血 。
早預防早干預我們都知道高血壓很常見 ， 那么 ， 這個“很”字如何量化？
據世界衛生組織估計 ， 全世界每五個成人中就有一例高血壓患者 。 在我國 ， 高血壓的患病也一直呈現上升趨勢 ， 我國的高血壓患者數約占全球高血壓總人數的五分之一 。 這就意味著 ， 對于高血壓 ， 我們必須提高警惕之心 ， 及早預防、及早干預 。
來源：北京市疾病預防控制中心
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